30 самых полезных продуктов для нашего организма:

896

Каким бы ни был ваш принцип питания (или отсутствие такового), всегда нужно знать, зачем вы едите ту или иную пищу.

 Какую пользу она приносит организму, либо вы съедаете пустой продукт.

Чтобы ваше питание было как можно более благотворным для здоровья и обеспечивало долголетие, предлагаем вашему вниманию 30 продуктов, которые лучше всего подходят разным органам нашего организма.

1. Мозг: лосось, тунец, сардины, грецкий орех.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

2. Мышцы: бананы, красное мясо, тофу, рыба.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

3. Легкие: брокколи, брюссельская и китайская капуста.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

4. Кожа: черника, лосось, зеленый чай.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

5. Волосы: темно-зеленые овощи, фасоль, лосось.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

6. Глаза: кукуруза, яичные желтки, морковь.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

7. Сердце: помидоры, печеный картофель, сливовый сок.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

8. Кишечник: чернослив, йогурт.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

9. Кости: апельсины, молоко, сельдерей.

30 самых полезных продуктов для нашего организма:

Вот такой замечательный и разнообразный список может подарить вам здоровье, улучшить качество жизни, и, что немаловажно, обеспечить многообразие блюд. Достаточно лишь сочетать эти продукты в своем рационе, а остальное будет зависеть от вашей фантазии.

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.