Нет оправдания лишнему весу после родов

765

У 34-летней британки Симон Гейтли из Норт-Йоркшира, Великобритания, пятеро детей, старшему из которых уже 9 лет. Но она все равно умудряется оставаться в прекрасной форме и уделять время тренировкам два раза в день.Нет оправдания лишнему весу после родов

Многодетная мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идет на прогулку с собакой, а для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же детей.Нет оправдания лишнему весу после родов

Симон заявляет, что она — доказательство того, что можно иметь идеальное тело и после рождения пяти детей, а остальное — это все отговорки и простое нежелание заниматься собой.Нет оправдания лишнему весу после родов

Нет оправдания лишнему весу после родов

Британка уверяет, что ее потрясающая фигура и фитнес-режим вовсе не управляют ее жизнью. Она всего лишь хочет показать другим мамам, что нет никакого оправдания расплывшейся фигуре после родов.Нет оправдания лишнему весу после родов

Нет оправдания лишнему весу после родов

Вам будет интересно: Кто станет королевой сердец, Кейт Миддлтон или Меган Маркл

Ее муж, 45-летний профессор Пол Гейтли, и их дети — Минни (2 года), Индия (5 лет), Блоссом (6 лет), Честер (7 лет) и Саммер (9 лет) — с удовольствием занимаются спортом и привыкают ходить на большие расстояния.Нет оправдания лишнему весу после родов

«Когда я была беременна первый раз, то ела не переставая и набрала столько лишних килограммов, что к родам весила в 3 раза больше своего обычного веса».Нет оправдания лишнему весу после родов

«Однако после рождения Саммер я взяла себя в руки и вернула свою прежнюю форму».

«С тех пор я родила еще четверых детей. И хотя мой живот и пресс подвергались, как вы сами понимаете, многочисленным изменениям, у меня до сих пор восемь кубиков».Нет оправдания лишнему весу после родов

«Я хочу показать другим женщинам, что необязательно жить в спортзале, чтобы иметь плоский живот и подтянутое тело».Нет оправдания лишнему весу после родов

Нет оправдания лишнему весу после родов

«Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить».Нет оправдания лишнему весу после родов

«Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать».Нет оправдания лишнему весу после родов

«Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище, я чувствую себя превосходно и у меня энергии хоть отбавляй».

В ежедневный рацион Симон входит:

завтрак — гранола или фрукты,
ланч — салат со злаками или орехами,
ужин — овощи на пару или запеченые,
перекус — 2 банана.Нет оправдания лишнему весу после родов

Нет оправдания лишнему весу после родов

Поделитесь с друзьями интересной информацией!

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.