Советы по красоте в наше время не дает только ленивый. Соцсети, журналы, телевидение пестрят самыми разными рекомендациями. Однако, если следовать им без разбора, результат может оказаться обратным. А в некоторых случаях эти бьюти-напутствия могут быть просто опасными для вашего здоровья.
1. Используйте легкие отшелушивающие средства каждый день
«Скажем честно, что это быстрый способ избавиться от омертвевшей кожи, но ежедневное отшелушивание может привести к обезвоживанию, потере природных защитных свойств кожи и вызвать сильное раздражение», – рассказывает косметолог-дерматолог многих селебрити Джоанна Варгас. Вместо этого она рекомендует отшелушивать нормальную кожу два-три раза в неделю и чувствительную кожу – один раз в неделю.
2. Наносить макияж каждый день вредно для кожи
На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы ежедневно наносить макияж, если вы тщательно заботитесь о своей коже. Доктор Меган Уорд Харрис, помощник врача в дерматологической клинике Geisinger Wilkes Barre в Пенсильвании, говорит: главное – держать кисти в чистоте, использовать продукты для вашего типа кожи и удалять макияж перед сном.
3. Используйте солнцезащитный крем, когда светит солнце
На самом деле солнцезащитный крем нужно использовать ежедневно независимо от сезона или погоды. «Ультрафиолетовые лучи – основная причина повреждения кожи солнцем и причина возникновения рака кожи. Они присутствуют всегда, даже когда на улице идет дождь, так как не блокируются облаками. В пасмурные дни блокируются только видимые лучи (но не лучи UVB)», – говорит доктор Шилеш Айер, дерматолог из Нью-Йоркской дерматологической группы.
4. Щипайте свои щеки для естественного румянца и сияния
В Викторианскую эпоху женщины действительно щипали свои щеки, чтобы получить эффект румянца. Но непрерывное выполнение этого ритуала красоты может привести к повреждению кровеносных сосудов и повреждению капилляров, которые не исчезнут. И потом, на рынке такое разнообразие цветовой гаммы румян, что щипать свои щеки и обходить новинки бьюти-индустрии стороной – просто кощунство.
5. Выдавите прыщи с помощью иголки
«Если на лице начали появляться прыщи, это повод пойти к врачу, проконсультироваться и провести специальные процедуры. Не надо затягивать и ждать, когда на лице появится много прыщей, уж тем более прокалывать их булавкой», – говорит доктор Харрис. Чтобы избежать инфекции и рубцов, доверьте эту работу профессионалу, например, дерматологу или косметологу.
6. Используйте лак для волос как спрей для макияжа
Лак для волос отлично подходит для предотвращения статического электричества и сохранения формы прически. И на этом все. Наносить его на лицо или распылять в воздухе облаком, а затем входить в него, как в облако аромата, вредно. Компоненты, входящие в состав лака для волос, могут высушить вашу кожу и способствовать появлению преждевременных морщин. Не говоря уже про липкую пленку, которая остается после распыления.
7. Обжигание секущихся кончиков
Бразильская процедура для волос под названием velaterapia включает в себя прохождение пламенем по волосам, чтобы обжечь секущиеся кончики. Но это далеко не самая лучшая забота о волосах, так как огонь высушит волосы еще больше. А сухим, секущимся волосам требуется прежде всего увлажнение и питание.
8. Чем выше SPF, тем лучше защита кожи
SPF-кремы – это способность солнцезащитного крема блокировать ультрафиолетовое излучение типа В, которое может быть основной причиной немеланомного рака кожи и солнечных ожогов. Однако вам также необходимо учитывать ультрафиолетовое излучение типа А, которое вызывает морщины и другие признаки старения кожи.
Только солнцезащитные кремы широкого спектра защищают от двух типов излучения. Продукты с более высоким SPF могут дать ошибочное чувство безопасности, говорит доктор Стивен К. Ванг, дерматолог из онкологического центра Memorial Sloan Kettering в Нью-Джерси. «Люди, которые их используют, обычно дольше остаются на солнце. Они могут пропустить повторное применение крема. И они также могут ошибочно думать, что не нужно искать тень, носить шляпу или надевать пляжную одежду. В конечном итоге получают гораздо больше вреда от ультрафиолетовых лучей типа А.
9. Антивозрастные средства могут устранить морщины
Не верьте средствам, на которых написано, что они могут повернуть время вспять. По словам доктора Харриса, ретинол в большинстве антивозрастных кожных препаратов повышает выработку коллагена в коже, придавая ему временный здоровый и пухлый эффект. Но ключевое слово здесь «временный». «Увлажняющие средства могут дать кратковременный эффект уменьшения морщин, увеличивая объем кожи, – говорит доктор Эван А. Рейдер, доцент дерматологии в NYU Langone Health. — Как только вы перестанете использовать продукт, его действие также исчезнет».
10. Легкий загар защитит вас от солнечного ожога
Легкий загар можно сравнить с солнцезащитным кремом с SPF 4, эффект от которого практически бесполезен. Лучший способ предотвратить солнечный ожог – изпользовать крем с высоким SPF.
11. Если подстригать кончики волос, они будут быстрее расти
Стрижка секущихся кончиков определенно делает ваши волосы более здоровыми, но никак не влияет на рост, так как именно фолликулы кожи головы определяют скорость роста ваших волос. Не важно, подстриглись вы или нет, волосы отрастут в среднем на 0,5 см каждый месяц.
12. Вы можете справиться с секущимися концами с помощью уходовых средств и специальных процедур
Если у вас секутся кончики волос, вы можете укреплять их, используя термозащитный спрей, специальные масла или проходя глубокие кондиционирующие процедуры. Но ничто не может полностью восстановить их, кроме устранения их с помощью стрижки. Увы…
13. Препарат Х может вылечить отечность глаз
Легко поддаться искушению и попробовать всевозможные лайфхаки, например, использовать крем от геморроя, который действительно снимает отечность и покраснение. Но никто не думает, что если это средство попадет вам в глаза, то навредит вашему зрению. Поэтому лучший лайфхак от отечности глаз – хороший сон и новый крем для глаз.
14. Солярий безопаснее солнца
Согласно исследованию Гарварда, излучение ламп в солярии почти в три раза сильнее, чем излучение от солнца. Так что этот миф вводит в заблуждение и опасен для здоровья. Увы, далеко не все салоны меняют старые лампы, когда их срок годности уже истек.
15. Тонизируйте жирную кожу спиртом
Если ваша кожа склонна к повышенной жирности, у вас появляется желание использовать спирт, чтобы быстро высушить ее. Но это не лучшая идея. При нанесении его на лицо в качестве тоника дерма станет сухой и обезвоженной. Кожа в свою очередь начинает вырабатывать еще больше жира для защиты и самоувлажения. Так что процесс становится бесконечным. Самое разумное решение – использовать косметические средства для своего типа кожи.
16. Чем чаще вы расчесываете волосы, тем более красивыми они будут
Частое расчесывание волос не сделает их более длинными или блестящими. Доктор Паради Мирмирани, дерматолог из медицинского центра Вальехо в Калифорнии, предупреждает, что чрезмерное расчесывание может привести к повреждению локонов.
17. Используйте зубную пасту для лечения прыщей
В зубной пасте действительно есть ингредиенты, которые помогут подсушить прыщи, но в зубной пасте также много агрессивных ингредиентов, предназначенные для ротовой полости, а не для лица. Использование зубной пасты на коже может вызвать дерматит и другие проблемы.
18. Мойте волосы каждый день
Даже если вы усердно работаете, занимаетесь спортом и потеете, ежедневное использование шампуня может нарушить оптимальный баланс кожи головы, вызвать раздражение и сухость кожи головы и привести в конечном итоге к сухим и ломким волосам.
19. Лучший способ получить витамин D – это быть на солнце
Это определенно не тот случай. «В вашем рационе есть много продуктов, которые помогут вам получить все то, что вам нужно», – говорит доктор Харрис. Молочная и жирная рыба являются отличными источниками витамина D, который важен для здоровья костей. Ежедневное употребление поливитаминов – безопасный и простой способ удовлетворить ваши потребности в витаминах.
20. Питьевая вода увлажняет кожу
Общее правило – пить много воды действительно полезно. Но это не оказывает какого-либо очевидного воздействия на вашу кожу. По словам доктора Денди Энгельмана, дерматолога и косметического хирурга в Нью-Йорке, «употребление воды на самом деле не коррелирует с увлажнением кожи, если человек не сильно обезвожен». Увлажнение кожи производится естественным путем, а также с помощью увлажняющих средств, кремов и масел.
21. Натуральные ингредиенты меньше раздражают кожу, чем химические
«Это логичное предположение, но некоторые натуральные ингредиенты, например мята перечная, масло чайного дерева и корица, могут вызвать серьезное раздражение кожи, – говорит доктор Джанетт Граф, дерматолог из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. — Чтобы избежать неожиданной реакции кожи, важно использовать самые чистые формы натуральных экстрактов».
22. Тональный крем с SPF защитит вас от солнца
Многие увлажняющие средства и основы имеют SPF в своих формулах, но они не являются заменой солнцезащитного крема. Во-первых, вы не наносите достаточного количества этих средств на лицо, чтобы получить необходимую защиту от солнца. Во-вторых, большинство баз с SPF защищают только от ультрафиолетового излучения типа В, а не от ультрафиолетового излучения типа А. Поэтому наносите солнцезащитный скрин широкого спектра после того, как ваш увлажняющий крем впитается, перед нанесением тонального крема.
23. Прыщи проходят с возрастом
К сожалению, прыщи не имеют ничего общего с возрастом. Они связаны с гормонами, уровнями стресса, диетой и вашим типом кожи. «Если основные факторы не устранены, прыщи могут вообще не прекратиться», – объясняет доктор Карл Торнфельдт. Печальная статистика, но 26 процентов 40-летних людей и 12 процентов 50-летних людей все так же страдают от прыщей.
24. Седые волосы появляются из-за стресса
Каждый волосяной фолликул содержит определенное количество пигментов, из которых вырабатывается химическое вещество под названием меланин. Цвет ваших волос определяется количеством меланина в волосах. С возрастом пигмент в клетках начинает отмирать, поэтому волосы седеют.
25. Если у вас жирные волосы, не используйте кондиционер
Кондиционер не имеет прямого отношения к увеличению жирности волос при условии, что вы используете его правильно. Если ваши волосы жирные, наносите кондиционер на кончики и никогда не распределяйте его на корни.
