Низкокалорийный чизкейк: ничего выпекать не надо

228

Чизкейк является легким и сытным десертом, который имеет множество вариантов подачи. Соблюдая некоторые условия, такое блюдо можно без опасений готовить при похудении. Диетический чизкейк из творога содержит гораздо меньше калорий, чем привычные торты с кремом. И так, приступим к приготовлению!

https://prolife.ru.com/wp-content/uploads/2021/01/2021-01-28_18-35-35.jpeg

Ингредиенты:

  • 200 г творога обезжиренного
  • 125 мл натурального йогурта
  • 9 граммов желатина
  • 75 мл лимонного сока
  • 3 столовые ложки меда
  • 2 белка.

Приготовление:

Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.

В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином.

Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.

Выкладываем на основу, которую делаем из песочного печенья с маслом перетертого. А можно вместо печенья на дно формы положить фрукты порезанные.

Залитую форму ставим в холодильник минимум часов на 5.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.