Стресс и здоровье человека, как они связаны? Наверное, каждый из нас, хотя бы однажды слышал выражение, что все болезни от нервов. В общем-то, пусть и не на сто процентов, но утверждение это верное. Состояние нашей психики, весьма значительно отражается на нашем организме и отдельных органах и участках тела. Называется такая взаимосвязь психического и физиологического в заболеваниях – психосоматика. Есть и такое явление как психосоматика спины. И сейчас мы расскажем, в чем же оно выражается.
Итак, природа заложила в человека непроизвольную реакцию на стрессы. Эта реакция выражается в напряжении мышц в начальной фазе стрессовой ситуации. Это уже потом будет выбор между бежать и драться. Но и для того и для другого необходима готовность мышц. Так уж случилось, что в процессе своего развития, человек выработал множество иных реакций на стресс, а потому подарок матушки природы остается, как правило, невостребованным. Но, возникающие напряжения, которые преобразуются в блоки и зажимы, никуда не исчезают, а накапливаются и могут приводить к серьезным осложнениям. Ведь напряженная мышца, не только сама не получает нужные вещества в полном объеме, но и нарушает обмен веществ в прилегающих тканях. К тому же и усталость, которая накапливается в таких мышцах, негативно влияет на их состояние.
А что говорить о нервах, которые оказываются заблокированными в таких вот зажимах, время существования которых, достаточно велико. Это ведь не какие-то второстепенные нервы, если таковые вообще можно найти в нашем организме, это нервы спинного мозга, говорить о важности которого, думаю, не имеет смысла. А происходит так потому, что первыми удар стресса принимают паравертебральные, околопозвоночные мышцы. А значит, образованные ими мышечные блоки, наиболее вредны именно для спинного мозга и нервов к нему относящихся.
Вот и получается: полученный стресс напрягает мышцы в области позвоночника, они не получая своевременного расслабления, создают блоки, а уже эти блоки нарушают нормальную работу спинного мозга, а значит, всей нервной системы человека. Вот такие зажимы в непосредственной близости от спинного мозга называются функциональными позвоночными блоками. Такие блоки оказывают мощное негативное воздействие не только на позвоночник и его элементы, но через влияние на спинной мозг, на все системы и органы человека. Вот таким, в общем-то, нехитрым способом психический негатив, переживания, волнения, стрессы, в буквальном смысле бьет по здоровью человека. И где вылезет тот или иной стресс, предсказать практически невозможно.
Различают воздействия из той или иной области жизни человека, по различным областям возникновения мышечных зажимов. Но, подобное различение весьма условно и может иметь серьезные индивидуальные отклонения. Поэтому, опираться на метод локализации, особенно не следует.
Гораздо важнее проводить профилактические и лечебные воздействия на мышцы спины с целью снятия различных блоков. Это и процедуры, относящиеся к релаксационным, и массаж с непосредственной работой, которая направлена на мышечные блоки, и различные физические упражнения, которые прямо или косвенно, способны убирать подобные блоки и восстанавливать нормальную работу спинного мозга и других органов. Сюда же следует отнести умение контролировать свои эмоции и даже в сложных ситуациях оставаться спокойным, чтобы снизить вредное воздействие стрессов. Проще говоря, чем вы спокойнее, тем вы здоровее.
Вот так, наши переживания и стрессы могут разрушать наше здоровье. И теперь, когда вы знаете и понимаете механизм подобных воздействий. Вы можете, как избежать таких воздействий сами, так и научить своих близких, как с этим бороться.
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
Читайте также:
