Домой Блог Страница 2

5 правил ухода за ногами, которые нужно знать каждому

От
admin
-
1
5-pravil-uxoda-za-nogami-kotorye-nuzhno-znat-kazhdomu

Стесняетесь массажа стопы? Не любите снимать носки в гостях? Пора заняться ногами!

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1246934/pub_5d572b14bd45c000ad03be40_5d572b8cb5e99200ae6d4d73/scale_1200

Избавьтесь от запаха

Наши ступни могут выделять до полулитра пота за день. Он остается в носках и ботинках, где распространяются бактерии. Это ужасно пахнет, так что пора принять меры. Вымойте ноги с отшелушивающим мылом или скрабом, а ботинки обработайте специальным дезодорантом для обуви.

Следите за длиной ногтей

И, конечно же, вовремя их подстригайте. Старайтесь чаще носить эргономичную обувь, которая позволит ступне чувствовать себя свободно, а не болтаться в ботинке, как в резиновом сапоге.

Отпаривайте ноги в горячей воде 

Уплотнения на коже иногда мешают до того, что не позволяют носить обувь правильного размера. Отпарили — обработайте грубые участки кожи косметической пемзой.

Не допускайте образования грибка

Если ногти желтоватого цвета, это может быть признаком грибка. Его запросто можно подхватить прогуливаясь в помещении с мокрым полом типа раздевалки в бассейне. Используйте один из популярных противогрибковых спреев. Если не поможет, пора встретиться с врачом.

Ухаживайте за ногтями

Недостаток навыков ухода может привести к вросшим ногтям и к другим заболеваниям. Подстригайте их осторожно и всегда мойте ноги после стрижки.

Перестала брать в магазине слоеное тесто, узнав рецепт, где не нужен холодильник

От
admin
-
0
perestala-brat-v-magazine-sloenoe-testo-uznav-recept-gde-ne-nuzhen-xolodilnik

Многие хозяйки не берутся за приготовление слоеного теста, считая это долгой и нудной работой. Конечно, замеси его сначала, раскатай, а потом накладывай один слой, второй…

https://bonappeti.boltai.com/wp-content/uploads/sites/32/2018/08/kHxJPfbRQM8.jpgБЫСТРОЕ СЛОЕНОЕ ТЕСТО

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 50 г сливочного масла
  • 250 г муки
  • щепотка соли
  • 125 г сливочного масла
  • 1 желток для смазки
  • сахар для посыпки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Раствори в теплой воде соль.
  2. Перетри просеянную муку со сливочным маслом в крошку.
    быстрое слоеное тесто
  3. Влей воду и замеси мягкое тесто. По консистенции оно должно быть эластичным и не сильно липнуть к рукам.
  4. Накрой тесто пленкой и оставь на 10 минут.
  5. Присыпь стол мукой. Еще раз вымеси тесто, а после раскатай его как можно тоньше.
  6. Смажь пласт теста мягким сливочным маслом. Сложи его вдвое и раскатай. Еще раз сложи вдвое и раскатай, а затем сверни в плотный рулет.
  7. Сверни рулет в улитку. Так в тесте образуется больше слоев, которые дают ту самую слоистость выпечки.
  8. Дай тесту отдохнуть пару минут и еще раз раскатай в пласт около 5 мм толщиной. Такое тесто можно заморозить впрок. Или сразу приступать к своей любимой слоеной выпечке!
  9. Если ты выбрал второе, то разрежь тесто на порционные куски и оставь на 10 минут.
  10. При желании положи в центр каждого кусочка по ложке начинки из яблок, творога или варенья. Сверни его конвертом.
  11. Застели противень пекарской бумагой и выложи смазанные желтком и посыпанные сахаром пирожки.
    быстрое слоеное тесто
  12. Выпекай их при температуре 200 градусов около 30 минут.
    быстрое слоеное тесто
  13. Пирожки получаются мягкими и нежными. А если добавить прослойку из варенья, то лучше десерта к чаю просто не найти.

Приятного аппетита!

Как распознать сердечную недостаточность?

От
admin
-
0
kak-raspoznat-serdechnuyu-nedostatochnost

Некоторые болезни не дают о себе знать явными симптомами и могут маскироваться. Заболевания сердца входят в число таких недугов. Вот как можно определить ранние симптомы.

Как распознать сердечную недостаточность?

Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может работать так эффективно, как раньше, и крови, которой оно перекачивает, недостаточно для полноценного функционирования организма. Как и с любым серьезным заболеванием, сердечную недостаточность важно обнаружить как можно раньше, чтобы ущерб нанесенный здоровью, был минимальным — и чтобы как можно скорее начать лечение. Вот несколько «тихих» признаков, которые могут предупреждать о том, что у вас развивается сердечная недостаточность — не пропустите их.

Одышка

При сердечной недостаточности кровоснабжение внутренних органов снижается и им становится труднее работать. Одними из первых «перебои» замечают легкие — и мы получаем одышку даже при выполнении совсем простых действий, с которыми раньше справлялись буквально шутя. Поэтому если вы внезапно заметили у себя нечто подобное, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу.

Отёки

При сердечной недостаточности ухудшается работа почек, которые не справляются с «утилизацией» соли и жидкости — и тело отвечает отеками, которые чаще всего образуются на ступнях и лодыжках. Привычная обувь становится теснее, а носки оставляют отпечатки резинки на коже? Обратитесь к кардиологу, это может быть серьезным симптомом!

Кашель и хрипы в лёгких

Кашель, особенно усиливающийся в положении лежа и по ночам — это очень серьезный признак, заметив который, нужно сразу обратиться к врачу. Дело в том, что при сердечной недостаточности в легких иногда скапливается жидкость, которая может привести к отеку — потенциально смертельному состоянию.

Усталость

Головокружение после подъема по лестнице, усталость после легкой уборки — не спешите списывать все эти симптомы на возраст или нагрузку. При сердечной недостаточности сердце, будучи не в состоянии перекачивать достаточно крови для нормальной работы жизненно важных органов, компенсирует недостачу, лишая питания мышцы. И мы чувствуем быструю утомляемость. Так что обязательно запишитесь к кардиологу, если справляться с повседневными задачами стало труднее, чем раньше.

Проблемы с пищеварением

Снижение аппетита, чувство тошноты, расстройство желудка — все это может происходить из-за того, что органы пищеварительной системы не снабжаются кровью в достаточной степени. И это — признак развивающейся сердечной недостаточности.

Учащённый пульс

Частота пульса — это один из трех важнейших параметров (наряду с кровяным давлением и уровнем сахара), которые важно постоянно контролировать, чтобы сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы. Постоянно учащенный пульс говорит о том, что сердце испытывает повышенные нагрузки и очень нуждается в помощи.

Источник

Салат для посленовогодней разгрузки

От
admin
-
0
salat-dlya-poslenovogodnej-razgruzki

Красивый стол венчают оригинальные блюда. Их готовят из самых разных продуктов, предлагаем рецепт с фото салата из вешенок и курицы. Какими ингредиентами его можно разнообразить?

https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/11_1574416466-e1574416496745.jpg
Салат с вешенками и курицей — это сытное блюдо с нежным вкусом, которое относят к закускам. Можно до бесконечности спорить о вреде салатов с майонезом, но все мы их любим, с удовольствием угощаем ими гостей, да и сами с удовольствием ими угощаемся. В оправдание именно этого блюда хочется заметить, что такие компоненты, как вешенки и отварная курица, являются диетическим продуктом. К тому же употребление в пищу вешенок показано для организма, так как они содержат белок, витамины группы B, E, D2, который, будучи природным антибиотиком, блокирует развитие раковых злокачественных образований и воспалительных процессов. Кроме того, майонез всегда можно заменить классическим греческим йогуртом, и в результате получится салат нежный, вкусный и практически не калорийный.

История возникновения салатов, заправленных соусом, уходит вглубь веков, во времена римлян, до Рождества Христова. На многодневных пирах было принято подавать блюда, состоящие из трав и различных овощей, заправленных смесью из меда, соли и уксуса. Слово «салат» дословно переводится как «блюдо с заправкой».

Уже в эпоху Возрождения, время изящества и грациозности, салат получил дополнение в виде сыра, артишоков и спаржи. В 18 веке французские повара начали экспериментировать с заправками, появилась традиция добавлять в блюдо различные уксусы, вино, лимонный сок. Обязательным стало добавление оливкового масла.

В 19 веке в составе салата появились отварное мясо, овощи, а также квашеные и соленые продукты. Именно в это время в их составе появился новый ингредиент «майонез», первоначально этот соус подавался как самостоятельный, однако французский шеф-повар Люсьен Оливье придумал салат из овощей, которые подавались в нарезанном виде, смешивали и заправляли соусом их посетители самостоятельно. Культуру приготовления салата под названием «оливье», в котором все составляющие нарезались и перешивались, а после заправлялись майонезом, придумали именно в России.

Теперь многие любимые нами салаты стали заправлять именно этим соусом, состоящим из взбитого оливкового масла и яиц. В наше время сюда попадают все возможные и невозможные продукты, иногда их сочетание даже вызывает сомнение, но именно это несоответствие и создает неповторимый вкус.

  • Калорийность на 100 г — 136 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 40 минут

Иредиенты:

Грудка куриная отварная — 200 г

  • Вешенка — 500 г
  • Огурцы маринованные — 200 г
  • Майонез — 100 г
  • Зелень укропа — 100 г
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Соль — 15 г
  • Перец черный душистый — 15 г

Пошаговое приготовление салата с вешенками и курицей

1. Грудку куриную заранее отварим, остудим. Грибы тщательно промоем, поставим варить. Сразу после закипания воды их снимаем с огня, выкладываем в дуршлаг, даем стечь воде.

2. Перед тем как приготовить салат с вешенками и курицей, остывшие грибы разделим на звенья и «порвем» на тонкие волокна.
3. Зубчики чеснока отделим от головки, очистим от шкурки, выдавим чеснокодавкой.

4. Выдавленный чеснок добавим в чашу для смешивания к волокнам вешенок, слегка присолим, перемешаем, отставим в сторону, чтобы грибы замариновались, пропитались его запахом и вкусом.
5. Маринованные огурцы, согласно рецепту салата с курицей и вешенками, нарежем тонкой соломкой.
6. Отваренную куриную грудку нарежем кубиками.
7. Зелень укропа тщательно промоем, просушим, мелко нарежем.

8. Все подготовленные ингредиенты сложим в чашу для смешивания продуктов, добавим перец черный душистый, перемешаем.

9. В нарезанную основу салата добавляем майонез, все перемешиваем. Салат с вешенками и курицей готов. Уберем его на 30 минут в холодильник, чтобы настоялся. Позже подаем на стол. Приятного аппетита!

Салат с вешенками и курицей может служить прекрасной заменой знаменитому новогоднему оливье. По желанию в него можно дополнительно ввести и другие вкусные ингредиенты, тогда он приобретет свой неповторимый вкус и аромат.

Гематолог назвал продукты, сгущающие кровь

От
admin
-
0
gematolog-nazval-produkty-sgushhayushhie-krov

Как отмечают специалисты, неправильные пищевые привычки повышают вязкость крови и увеличивают риск образования тромбов.

https://i.ytimg.com/vi/SKvh2MjO6nc/maxresdefault.jpg

Как рассказал врач-гематолог Дмитрий Евсеев, кофе — злейший враг крови, он способствует развитию тромбов и образованию холестерина. Также, по словам эксперта, к слипанию тромбоцитов приводят алкогольные напитки.

Гематолог отметил, что прежде всего проблему могут вызвать неправильные пищевые привычки, такие как несбалансированное питание, состоящее преимущественно из углеводов и жирной еды. «Все это усугубляет положение больного», — отметил он.

Стоит быть острожными с молочными продуктами. Как пояснил специалист, после их употребления в организме образуется фруктоза, которая повышает вязкость крови.

Также напрямую связаны курение и развитие атеросклероза: никотин сужает сосуды, что повышает риск тромбоза, пояснил Евсеев.

Источник

Простая техника, которая сделает ваше лицо моложе!

От
admin
-
0
prostaya-texnika-kotoraya-sdelaet-vashe-lico-molozhe

✅Чтобы разгладить МОРЩИНЫ необходимо расслабить мышцы. Именно из-за их напряжения появляются некрасивые заломы на коже. Избавиться от НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК поможет массаж.

https://static.tildacdn.com/tild3964-3065-4132-a138-643134326536/fejs4.jpg

А как его правильно делать – читайте в нашей статье.

https://womanhappiness.ru/wp-content/uploads/2022/01/content_massazh_nosogubnyh_skladok1.jpg

На появление носогубных складок влияют круговые мышцы рта и жевательная мышца. Жевательная мышца большая и находится глубоко. Хитрость заключается в том, чтобы расслабить ее, одновременно растягивая. Во время упражнения может появиться боль. Не стоит этого бояться. Боль — симптом напряженной мышцы. Она будет уменьшаться и постепенно исчезнет, когда напряжение уйдет. А самое главное — уйдут морщины, заломы и овал лица станет четче.

Как делать массаж носогубных складок

Необходимо расслабить мышцу соединяющую скулу и нижнюю челюсть. Сосредоточьтесь на части, которая особенно болезненная при нажатии.

https://womanhappiness.ru/wp-content/uploads/2022/01/content_massazh_nosogubnyh_skladok2.jpg

1. Выполните движения по кругу под скулой

Раскройте немного рот, поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под правую скулу и сделайте круг. Усиливайте давление при подъеме и ослабьте при опускании. Сделайте 15 круговых движений с каждой стороны.

Читать также:

2. Сгоните лимфу

Сделав 15 круговых движений, отведите пальцы обеих рук под ухо и вдоль мышц шеи к ключице. Это сгонит застоявшуюся лимфу и снимет отек.

После этого растягиваем, расслабляем другие мышцы и сгоняем лимфу.

https://womanhappiness.ru/wp-content/uploads/2022/01/content_massazh_nosogubnyh_skladok3.jpg

3. Массаж от угла губ

Поместите средний и безымянный палец обеих рук в правый угол рта. Надавите и проведите пальцы до уха, под ухом и вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы до ключицы. Повторите 5 раз.

4. Массаж от носа

Зафиксируйте пальцы у ноздри, надавите и проведите до середины уха, под ухо и до ключицы — 5 раз.

5. Массаж от угла глаза

Поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под глазом. Надавите и проведите пальцы к вискам, вдоль уха, под ухом и до ключицы — 5 раз.

Повторите с другой стороны.

Выполняйте этот комплекс 2 раза в день — утром и вечером. Вы можете начать делать его с одной стороны лица, чтобы увидеть разницу. Во время массажа идет не только расслабление спазмированных мышц, но и стимулирование лимфы. Лимфа сгоняется и проходят отеки, которые усугубляют носогубки.

Источник

Как избавиться от чувства голода

От
admin
-
0
kak-izbavitsya-ot-chuvstva-goloda

Часто люди, которые пытаются похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного ощущения чувства голода. Это может сильно затормозить процесс снижения веса, причем, не столько сам голод навредит, сколько страх испытать этот самый голод.

https://img2.hochu.ua/images/craving-e1431823252557-1440x924.jpg

Как избавиться от чувства голода при похудении? Для начала нужно четко себе уяснить, что здесь не может быть каких-либо хитростей и манипуляций с продуктами питания, пока в голове все не станет на свои места. Любые страхи начинаются с головы, и избавляться нужно именно от ментального голода.

Например, кто сказал, что нужно есть 3 раза в день? Почему именно 3 раза, а не 2 или 7? Если отталкиваться от логики питания в каждое время суток, то мы должны тогда есть 4 раза в день. Вставать ночью и кушать, ведь организм же проголодался с вечера. Никогда не задумывались, почему мы не вскакиваем ночью с жутким желанием чего-то съесть? Может потому что во сне выключено сознание, а вместе с ним и все эти жуткие ментальные установки?

Чтобы понять, как избавиться от чувства голода, нам нужно понять, что такое аппетит и когда он возникает. Настоящий аппетит — это инстинктивное желание подкрепиться. У нас даже такие выражения используют: ешь, чтобы набраться сил. Но извините, набраться сил — это не значит набить желудок, чтобы потом не встать со стула. Это уже не набраться сил, а полностью их лишиться, так сказать, добить себя окончательно. Любое приготовление блюда, будь то приготовление мохито или овощного салата уже вызывает в нас аппетит.

Получается, что эти инстинктивные настройки у нас сбиты ментальными стереотипами о еде. Если посмотреть на братьев наших меньших, которые в отличие от нас не потеряли последний рассудок, то они едят совсем чуть-чуть, чтобы при встрече с опасностью была возможность быстро среагировать. Мы же встречи с опасностями называем стрессами на дорогах, на работе, в семье, и все это разрушает наш разнеженный организм. А ведь по сути мы не можем отреагировать на свои стрессы потому что разленились, набили желудок и спрятали голову в газету, как бы читая. Кстати, у домашних животных та же проблема, мы и им мозг выключили, поэтому они такие упитанные, неподвижные и кастрированные.

Аппетит неизбежно возникнет у нас на запах вкусного борща с чесноком, на ароматный кофе, на шашлык в лоне природы. Согласитесь, аппетит уже возник, стоило вам только представить все это. Но ведь это не значит, что вы голодны! Мы привыкли, что голод — это мучительное ощущение где-то в желудке, какая-то пустота, недостача, даже возникает слабость, голова болит, если особенно много сахара употребляется. Голод в таких обстоятельствах — это страшная мука и не удивительно, что мы его так боимся. Но на самом деле то, что ты мы называем мучительным голодом, является очистительными процессами в организме. Они моментально запускаются, когда человек перестает есть. Выводятся шлаки, пробиваются соли, штопается и уменьшается резиновый желудок, который, кстати, может вернуться в свои исходные размеры — и все это действительно неприятно, местами больно и невыносимо. Но все равно не факт, что вы испытываете голод.

В следующий раз, когда вы почувствуете «как бы голод», остановитесь и подумайте хорошо: а что вы чувствуете? Может у вас жжение в желудке после 10 чашек кофе за весь день? Может, у вас страх, что потом не успеете поесть? Может вы просто боитесь проголодаться? Прислушивайтесь к себе, почувствуйте, что у вас в организме происходит, и вы начнете понимать, голодны вы или нет.

Источник

Как помочь больным суставам?

От
admin
-
0
https://kak-pomoch-bolnym-sustavamlechusdoma.ru/wp-content/uploads/ZHelatin-i-sustavy-.jpg

Нашла хороший способ помощи больным суставам. Когда-то уже встречала его и потеряла. И вот вновь нашла. Взяла себе, чтобы опять не потерять. И вам советую…

https://lechusdoma.ru/wp-content/uploads/ZHelatin-i-sustavy-.jpg

«Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется в последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача — профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные.

Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на всеобщее обозрение, решил в первую очередь проверить на себе действие данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять, как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но, согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что немало людей страдает от той же проблемы, рекомендую не откладывать курс лечения, а немедленно начинать.

Вот он: Чудо-рецепт. Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150 г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестаёт замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано всё в теле).

Источник

Основные правила этикета

От
admin
-
0
osnovnye-pravila-etiketa

Эти правила должна знать каждая уважающая себя женщина. Основные правила этикета прививаются с детства. https://sdelay-sebya-sama.ru/wp-content/uploads/2020/08/geometria-67761650-photo.jpg

1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди.

Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».

2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.

3. Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.

4. Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки — жлобство.

5. Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.

6. Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.

7. С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.

8. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.

9. Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен.

Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.

10. Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она.

Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.

11. Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.

12. В автомобиле наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной.

Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».

13. Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.

14. Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!». Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».

15. К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, когда люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья.

Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе— нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».

16. Обсуждать отсутствующих, то есть, попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох — почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране. «В этой стране все жлобы…» — в таком случае Вы тоже относитесь к этому разряду людей.

17. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим. Первым проходит мужчина.

18. Девять вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.

Источник

Как почистить утюг снаружи и внутри: простой способ

От
admin
-
0
kak-pochistit-utyug-snaruzhi-i-vnutri-prostoj-sposob

Неухоженный утюг – это не только эстетически непривлекательное зрелище, с которым еще можно смириться. Но вот последствия от грязного приспособления могут быть непоправимыми.

https://killtime.su/wp-content/uploads/2019/07/3-1.jpeg

Вылетающая изнутри накипь, черные полосы от подошвы утюга способны попросту испортить вещи. Чтобы этого не произошло, следует своевременно проводить его полноценную чистку. Как это сделать быстро, в нашей статье.

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-1.jpg

Приготовление состава

Для начала необходимо приготовить очищающий состав. Компоненты для него достаточно простые:

  • Лимонная кислота – 1,5 ст.л.;
  • Кипяток – 500 мл.

Их необходимо смешать.

Очищение утюга изнутри

Чтобы не запачкать все вокруг, процедуру проводят над тазом.

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-2.jpg

Действия понятны и просты:

Разогреть утюг;

Влить состав в специальное отверстие;

Выставить режим «пар», включить его подачу;

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-3.jpg

Действовать пока внутри утюга ничего не останется.

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-4.jpg

Очищение утюга снаружи

Чтобы почистить загрязнившуюся, еще горячую подошву утюга, предпринимают следующие действия:

Нанести на основание утюга зубную пасту;

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-5.jpg

Очистить поверхность зубной щеткой;

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-6.jpg

Протереть подошву влажной губкой.

https://hozayuska.ru/wp-content/uploads/2021/08/284-7.jpg

Вот такие несложные шаги позволят реанимировать ваш утюг!

Идеальный мужчина для вас

От
admin
-
0
idealnyj-muzhchina-dlya-vas

Узнайте, какой мужчина подходит вам идеально по гороскопу. Итак, звезды говорят…

https://3.bp.blogspot.com/-UJUOcc1wcQA/WY6loAlXwzI/AAAAAAAAC2I/bKjebn6r0K8aEhih6i2R6irXMStawVgGgCLcBGAs/s1600/08.jpg

1. Женщина-Овен (21 Марта — 19 Апреля)

Женщина-Овен обладает горячим темпераментом и мужским характером. Она полна энергии и умеет преодолевать трудности свойственной ей решительностью и стойкостью.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Рак: Женщина-Овен способна увлечь  робких  мужчин-Раков своим энтузиазмом и активностью. Его несомненно привлечет ее непредсказуемый, а порой эксцентричный характер.

Мужчина-Рыбы: Чуткий мужчина-Рыбы, как никто другой способен понять чувства женщины-Овна и окружить ее вниманием и заботой.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Близнецы: По началу их может объединять неудержимая страсть, но чрезмерная чувствительность мужчин-Близнецов оттолкнет более рациональную женщину-Овна.

Мужчина-Лев: Свободолюбивая женщина-Овен не потерпит стремление мужчина-Льва обуздать ее. Конфликты в борьбе за лидерство неизбежны.

2. Женщина-Телец (20 Апреля — 20 Мая)

Женщина-Телец  обладает хорошим вкусом, любит роскошь и умеет создавать уют. Она очень преданный партнер по жизни, ей смело можно доверить хранение любой тайны.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Телец: Он способен стать «родной душой» для нее. Два Тельца — без сомнения хорошая пара. В их союзе мало явных противоречий, они оба ценят стабильность и имеют схожие жизненные цели.

Мужчина-Рак: Мужчина, данного знака отвечает всем требованиям женщины-Тельца. Эмоциональная схожесть двух знаков бъединит их и обеспечить гармоничный союз.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Лев: Мужчина-Лев покажется им слишком требовательным и эмоционально неустойчивым. В то время как, размеренный образ жизни Женщины-Тельца, мужчина-Лев находит слишком скучным.

Мужчина-Стрелец: У данной пары мало общего. Практичной женщине-Тельцу, ценящей стабильность в завтрашнем дне, сложно будет принять частые перемены в жизни мужчины-Стрельца.

3. Женщина-Близнецы (21 Mая — 20 Июня)

Женщина, родившаяся под знаком Близнецов, романтичная и увлекательная. Искренне верит в любовь и  умеет наслаждаться жизнью. Она легко заводит друзей и обладает множеством талантов.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Рак: Оба знака, всегда находящиеся в  поисках настоящей любви, смогут отлично понять друг друга.

Мужчина-Весы: Очень гармоничная пара. Им никогда не бывает скучно в компании друг друга, к тому же они отлично совместимы в постели.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Скорпион: Пытаясь взять под контроль беззаботных женщин-Близнецов, мужчина-Скорпион, будет устраивает нескончаемые сцены ревности.

Мужчина-Дева: Мужчина-Дева способен приводит в ярость избранницу-Близнецов своим спокойствием и невозмутимостью.

4. Женщина-Рак (21 Июня — 22 Июля)

Она амбициозна, в то же время добра. Избранником женщины-Рака может стать только тот, кто разделит ее интересы. Ее отличает  эмоциональность и отличное чувство юмора.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Весы: Мужчина под знаком Весов сдержан и уверен в себе. Для него самое главное, как в профессиональной, так и личной жизни это сохранение баланса. Женщина-Рак по достоинству оценит эти качества, в свою очередь, мужчина-Весы подарит ей чувство надежности и защищенности.

Мужчина-Телец: Искренний и рациональный мужчина-Телец сумеет уравновесить союз с эмоциональной женщиной-Раком.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Скорпион: Взаимная ревность  является причиной несовместимости этой пары.

Мужчина-Дева: Неумение выражать даже самые сильные  чувства друг к другу приводит к их быстрому остыванию.

5. Женщина-Лев (23 Июля- 22 Aвгуста)

Женщина, рожденная под знаком Льва, обладает большим эго и любит находиться в центре внимания. Ее отличает волевой характер и упрямство.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Близнецы: Его привлекает сила духа женщин-Льва, она же благодарна ему за способность с  понимаем относиться к ее упрямству.

Мужчина-Скорпион: Это прекрасный союз сильных, гордых и властных людей. Несмотря на частые ссоры, они оба верны избраннику и остаются вместе на всю жизнь.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина- Водолей: Несмотря на то, что Мужчина-Водолей готов посвятить себя ей полностью, честолюбивая Львица предпочитает равных по силе ей партнеров.

Мужчина-Козерог: Свободолюбивый  мужчина-Козерог предпочтет остаться свободным, нежели подчиняться порядку, навязываемому Львицей.

6. Женщина-Дева (23 Aвгуста — 22 Сентября)

Женщина-Дева, много размышляет и любит проводит время наедине со своими мыслями в тишине. Ее легко обидеть, однако она умеючи скрывает свои чувства. Мужчина, способный разгадать ее непростую личность, сможет  завоевать ее сердце.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Весы: Решительному и чуткому мужчине, рожденному под знаком Весов не составит труда завоевать внимание Женщины-Девы.

Мужчина-Козерог: Этот мужчина ,также  способен растопить сердце женщины-Девы. Мужчину-Козерога ничуть не испугает недоверчивость Девы, поэтому он терпеливо будет ждать, пока она раскроется ему.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Рак: Союз двух очень чувствительных знаков обречен на взаимные упреки и обиды.

Мужчина-Рыбы: Молчаливость Рыб и Девы создаст между ними стену непонимания.

7. Женщина-Весы(23 Сентября — 22 Октября)

Женщины-Весы  твердо знают чего хотят от жизни и будут упрямо добиваться своего. Они рациональны и практичны. Их амбиции не позволят им довольствоваться меньшим, чем «самое лучшее».

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Стрелец: Это гармоничный союз свободного духом мужчины-Стрельца и сильной женщины-Весов. Он способен раскрывать ее таланты, она же будет время от времени опускать его на землю.

Мужчина-Лев: Оба знака очень преданные партнеры. Женщина-Весы, одна из немногих, кто способен обуздать эго мужчины-Льва. Он же, любящий  побеждать во всем, с радостью примет такой вызов.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Козерог: На ее взгляд, Козерог-самовлюбленный диктатор, под давлением которого, свободолюбивая женщина-Весы быстро сбежит.

Мужчина-Рыбы: Женщина-Весы не станет считаться с чувствами эмоционального мужчины-Рыб. Он же посчитает ее черствой и резкой.

8. Женщина-Скорпион (23 Октября — 21 Ноября)

Женщина-Скорпион — очень честолюбивая натура. Страстная, ревнивая и чувствительная женщина-Скорпион имеет высокие требования к своему будущему партнёру. Она из немногих женщин, кто готов открыто заявить о своих сексуальных фантазиях.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Козерог: Мечтательную и отважную женщину-Скорпиона привлекает хладнокровный ум и терпеливость мужчины-Козерога. Сексуальная совместимость этих знаков не вызывает сомнения.

Мужчина-Лев: Это союз двух страстных знаков зодиака. Мужчину-Льва привлекает  сексуальная раскрепощенность женщины-Скорпиона. Он же  сможет завоевать ее внимание своей преданностью и решительностью.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Скорпион: Союз двух Скорпионов — опасное сочетание. Несмотря на невероятную совместимость в постели, отношения станут для обоих невыносимыми.

Мужчина-Близнецы: По мнению женщины-Скорпиона, мужчина этого знака скучный и излишне романтичный.

9. Женщина-Стрелец (22 Ноября — 21 Декабря)

Женщины-Стрельцы очень отважные, всегда в поисках приключений и новых впечатлений  от жизни. Они часто следуют зову сердца и не идут на компромиссы. В качестве партнера выбирают того, кто сможет разделить с ней желание постичь весь мир.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Овен: Они обожают перемены, стремятся экспериментировать, реформировать свою жизнь, полностью совпадая в этих желаниях и порывах.

Мужчина-Водолей: Мужчина-Водолей способен окрасить сексуальную жизнь женщины-Стрельца яркими красками. Их могут объединять общие интересы.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Телец: Стремящийся к стабильности домашнему уюту, мужчина-Телец,  никогда не сможет понять порывы к экспериментам женщины-Стрельца.

Мужчина-Дева: Такой мужчина любит порядок и привык жить по расписанию. Ему будет сложно успевать за женщиной-Стрельцом, стремящейся только вперед без оглядки.

10. Женщина-Козерог (22 Декабрь — 19 Января)

Женщина-Козерог очень амбициозна и трудолюбива. Терпеливость и холодный ум позволяют ей практически всегда добиваться поставленной цели.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Рыбы: На первый взгляд, может показаться, что эмоциональные мужчины-Рыбы не самый подходящий знак для практичных Козерогов. Мужчина-Рыбы – неисправимый мечтатель и романтик, вечно витают в облаках, но именно этими качествами он привлекает прагматичную женщину-Козерога.

Мужчина-Дева: Дева с Козерогом относятся к парам с хорошей совместимостью благодаря родственному темпераменту. Их роднят сдержанность в проявлении эмоций, упорность и замкнутость. В отношениях данной пары мало накала страстей, тем не менее, это не мешает им наслаждаться друг другом.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Лев: Мужчина-Лев постоянно нуждается во внимании, тогда как женщина-Козерог занята более важными делами.Ее серьезность, он может принять за холодность.

Мужчина-Овен: Непростой союз. Женщина-Козерог будет воспринимать мужчину-Овна как беспечного и ненадежного партнера. Практичная Козерог не станет разделять  его стремления получать  от жизни максимальную дозу удовольствий.

11. Женщина-Водолей (20 Января — 18 Февраля)

Женщина-Водолей — это творческая личность, которая всегда открыта новым знаниям. Она не любит ограничивать  себя условностями. Несмотря на то, что внешне кажется открытой для общения, на самом деле, неохотно  делится своими чувствами. Она ценит свободу личного пространства и ждет того же от партнера.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Весы: Они понимают друг друга с полуслова. Оба знака отлично чувствуют себя в обществе,так как по натуре экстраверты. Мужчина–Весы  по достоинству оценит креативность и энтузиазм женщины-Водолея.

Мужчина-Близнецы: Представители обоих знаков обладают морем обаяния и  не остаются незамеченными, когда они вместе. Их изобретательность обеспечивает им невероятную сексуальную совместимость. Живой ум мужчины-Близнецов способен увлечь интеллектуальную и независимую женщину-Водолея.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Скорпион: Попытки ревнивого мужчины-Скорпиона контролировать свою свободолюбивую избранницу-Водолея окажуться безуспешными.

Мужчина-Рыбы: Этот мужчина нуждается в постоянном внимании и все его попытки сблизиться с женщиной-Водолеем, будут восприняты ею как посягательство на свободу личного пространства.

12. Женщина-Рыбы (19 Февраля — 20 Maрта)

Женщина-Рыбы — самый чувствительный и эмоциональный тип знака зодиака. Характерными качествами женщин-Рыб является артистизм и очень развитая интуиция. Робкой  и мечтательной представительнице этого знака, часто не хватает уверенности в себе.

СОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Рак: Мягкий и заботливый мужчина-Рак составит идеальную пару для женщин-Рыб. Схожие по темпераменту, они с легкостью найдут общий язык и смогут раскрыться друг другу. Их союз, как правило, построен на большой любви.

Мужчина-Козерог: Романтичность и  женственность Рыб притягивает мужчин-Козерогов как магнит. Рыб же  впечатляет мудрость и заботливость мужчин-Козерогов.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Мужчина-Близнецы: Такой союз наполнен противоречиями. Мужчины-Близнецы, в любви стараются избежать лишних обязательств и женщина этого знака будет испытывать нехватку внимания, в которой остро нуждается на любом этапе отношений.

Мужчина-Весы: Чувствительная Рыбы окажется не готовой к прямолинейности мужчины-Весов. Привыкшая избегать шумных компаний, женщина-Рыбы не сможет смириться с  его стремлением постоянно находиться в обществе.

Источник

Пока вы пьете плохой кофе, повторяя — какая разница, жизнь проходит

От
admin
-
0
poka-vy-pete-ploxoj-kofe-povtoryaya-kakaya-raznica-zhizn-proxodit

Пить ужасный кофе, повторяя — какая разница! Доставать из шкафа некрасивую посуду, не получая от нее радость. Надевать абы какую одежду, убеждая себя, что и так сойдет. Сойдет! Жизнь на нет так сойдет…

https://i01.fotocdn.net/s116/7d9a5110c16f97f6/gallery_m/2653035105.jpg

Незачем ждать завтрашнего утра, начинать жизнь с понедельника или нового года…

Долгое время я ходила по дому в растянутой майке и штанах, до боли удобных и мягких, но вид их вызывал приступ паники у всех зашедших в дом.

Но какой-то момент я остановилась и задумалась:

«А сколько можно? Когда же будет красиво?»

И я заказала себе роскошную дорогую домашнюю одежду, которая оказалась не менее удобной, но ее вид радовал меня и все тех же пришедших.

Долгое время я пила кофе из обычной серенькой чашки, одной из многих в моем ящике.

«Какая разница?» — думала я, каждый раз вытягивая эту стремную посудину, наливая в нее кипяток, заваривающий темный порошок.

Но в какой-то момент жутко захотелось красивую, светлую, в цветах и определенного размера.

Я открыла интернет и заказала.

Не жалея денег, максимально кайфуя от процесса.

Тот кофе, что я засыпала, долгое время не представлял особой ценности!

«Какая разница, какой пить? — думала я. — Что дешевый, что дорогой, я не кофеманка, мне и так хорошо».

Но однажды я подумала, а может есть эта разница?

А может попробовать?

И я попробовала.

Зайдя в супермаркет, я купила итальянский, достаточно дорогой кофе, который издавал нереально крутой аромат из моей новой чашки белого цвета в цветах!

Долгое время я жила с мужчиной, который мягко сказать не очень ценил меня.

Больше времени он уделял друзьям, забывал поздравить с днём рождения, никогда не дарил цветы и часто называл «дурой».

Злился, когда я плакала, не давал денег, говорил часто, что кому я такая нужна…

Я верила и терпела.

Но мой дискомфорт стал так велик, что я подумала, а может это все не верно, может я не совсем права, что терплю, может надо попробовать по-другому, так же как с красивой чашкой, пижамой и кофе?

И я попробовала.

И знаете, у меня получилось!

Все оказалось легко, а главное прикольно!

Намного прикольней чем тянуть нелепые отношения, думая, что так и надо… пить ужасный кофе, повторяя — какая разница!

Доставая из шкафа некрасивую посуду, не получая от нее радость!

Надевать абы какую одежду, убеждая себя, что и так сойдет!

Сойдет!

Жизнь на нет так сойдет…

Источник

4 модели перчаток на 2021−2022, которые носят женщины, следящие за модой

От
admin
-
0
https://femmie.ru/4-modeli-perchatok-na-2021-2022-kotory-e-nosyat-zhenshhiny-sledyashhie-za-modoj-580736/?fbclid=IwAR0GTuF3x-5wv17oQHgvVaaOL5KKxV6UIB-nCn8p2OzPAIjnBq_hcGe_s04

Перчатки — вещь такая же необходимая зимой, как теплый пуховик или шерстяная шапка. Но не надо к ним относиться исключительно прагматично и выбирать только по одному критерию — способности противостоять морозам и ветру.

https://fashion-journal.ru/uploads/posts/2018-09/1537982665_57.jpg

В этом сезоне дизайнеры предлагают перчатки, к которым руки тянутся сами. Короткие и длинные, кожаные и меховые, традиционные черные и яркие разноцветные — мы собрали самые актуальные модели и рассказываем, как и с чем их носить вне подиума.

Длинные перчатки

Точнее, очень длинные — до локтя и выше. Пожалуй, главный хит сезона среди перчаток. Первое, что приходит в голову, — надевать этот изысканный аксессуар с коктейльным платьем или вечерним нарядом. Так их носила Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани». Или как певица Розалия: для церемонии вручения премии Billboard она выбрала необычный комплект из платья цвета шафрана и нежно-пудровых перчаток.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129874027.627-420x525.jpeg

Но перчатки «до плеча» придуманы не только для выхода в свет. Их можно носить с осенним пальто или зимним пуховиком. Причем рукава у верхней одежды могут быть как укороченными (три четверти), так и длинными. В этом случае их лучше высоко закатать, чтобы полностью показать перчатки, или, наоборот, приспустить аксессуар аккуратной гармошкой.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129875069.6323-420x499.jpeg

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129876062.8364-420x525.jpeg

Теперь немного о материалах. В этом сезоне длинные перчатки делают из глянцевой и матовой кожи, украшают стразами и перьями. Самый практичный вариант для прохладной погоды — трикотажные или даже вязанные модели, как у Altuzarra, Miu Miu и Marc Jacobs.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129877300.2415-420x525.jpeg

Короткие перчатки

Практичный и универсальный аксессуар на все случаи жизни. Вопрос в другом: как превратить его из банальной классики в модную вещь, которая сделает ваш образ уникальным. Один из возможных вариантов — выбрать модель с декоративными элементами: шипами, ретро-застежкой на кнопку, небольшим выпуклым кошельком, как у Prada, или декоративной молнией в байкерском стиле.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129878559.1859-420x525.jpeg

Цветные перчатки

Яркие аксессуары — самый простой и понятный способ добавить красок в осенне-зимнюю серость. Для тех, кто не может решиться на красный или бирюзовый пуховик, оптимальный вариант — дополнить свою темно-синюю или черную куртку перчатками броского цвета: желтого, оранжевого, красного, небесно-голубого или фиолетового. Есть модели с цветочной расцветкой, хищными или геометричными принтами, как у Versace.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129880037.9281-420x525.jpeg

Меховые варежки

Они наделали много шума на осенне-зимних показах. Givenchy предложили объемные варежки из искусственного меха, Miu Miu — модели оверсайз из овчины в сочетании с унтами и меховыми сумками. Acne Studios связали варежки из пряжи с длинным ворсом.

Но то, что в новинку для Европы, привычно для России. Так что этой зимой достаем свои супертеплые меховые рукавицы и носим их с лыжной курткой, укороченным пуховиком, строгим пальто или шубой в тон.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/101220211639129881588251-420x473.jpeg

Зимой в тепле нужно держать не только ноги, но и руки. А благодаря модным аксессуарам сделать это будет очень просто. Короткие, длинные, меховые, с молниями и шипами, самых жизнерадостных оттенков — снимать такие перчатки точно не захочется!

Источник

За границей такое не носят: 5 зимних вещей из гардероба русской женщины

От
admin
-
0
za-granicej-takoe-ne-nosyat-5-zimnix-veshhej-iz-garderoba-russkoj-zhenshhiny

Взгляд на моду сильно отличается в каждой стране. Например, в Бразилии все любят подчеркивать пышные формы, поэтому часто надевают облегающую одежду и расстегивают рубашки на груди. В Великобритании преобладает деловой стиль, во Франции ставку обычно делают на непринужденность. Россия не стала исключением — у местных женщин есть особенности стиля, которые вряд ли можно увидеть в других странах.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/11-2-420x280.jpg

Собрали для вас 5 предметов зимнего гардероба, которые так любят женщины из России и практически не носят иностранки.

Обувь на каблуке

За границей женщины высоко ценят свой комфорт, поэтому в холодную пору года предпочитают теплую удобную обувь на устойчивой подошве.

А вот наши соотечественницы уж очень полюбили зимние сапоги на высоком каблуке. Такая обувь и правда может выглядеть красиво и стильно, но практичной и удобной ее точно не назовешь, тем более в гололед. Это редко уместный вариант, который хорошо сочетается далеко не со всей верхней одеждой.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/201220211639993321781.5255-420x525.png

Куртка с лого

Сегодня на Западе логоманию многие воспринимают как дань моде 80-90-х годов. А вот в России женщины часто стремятся произвести впечатление на окружающих и показать свою состоятельность. Для этих целей одежда с таким агрессивным принтом подходит как нельзя кстати.

Куртки с крупными логотипами наши женщины умело сочетают с не менее броскими и вызывающими нарядами и аксессуарами. Все это вместе, конечно, выглядит слишком аляповато и безвкусно.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/201220211639993323849.1993-420x511.png

Пуховик с юбкой

Пуховик — более расслабленная и спортивная вещь, которая в первую очередь необходима для комфорта, тепла и удобства. Модели с юбкой должны были заменить стандартные варианты, сделать образ более изящным и женственным, но что-то пошло не так.

Такой фасон не украшает даже стройную фигуру. Он не функциональный, не позволяет создать красивый и аккуратный силуэт. Зато он очень даже приглянулся многим нашим соотечественницам, вероятно, как раз из-за желания создать одновременно женственный и эффектный образ.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/201220211639993326712.8957-420x442.png

Иностранки чаще отдают предпочтение универсальному и свободному крою — курткам, в которых удобно передвигаться на автомобиле в холодную снежную погоду. Как и в случае с обувью, при выборе верхней одежды у них в приоритете комфорт.

Пальто с пышным меховым воротником и рукавами

Когда-то такие модели считались главным признаком состоятельности. Роскошный пышный мех, объемный воротник — эти детали словно бы показывали, что женщина может себе позволить самое лучшее.

Времена изменились, мода тоже, но такие пальто все еще встречаются на улицах российских городов. Причем их владелицы преследуют все ту же цель. У иностранцев редко можно заметить такое сильное желание показать свою обеспеченность.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/201220211639993329418.7319-420x525.png

Шуба-гусеница

Шуба-гусеница давно вышла из моды. Такая вещь — это еще один способ продемонстрировать состоятельность и произвести на всех только лучшее впечатление. Конечно, подобная верхняя одежда (особенно из натурального меха) хорошо греет, но она сильно увеличивает фигуру, портит силуэт и визуально старит.

Но наших женщин это не останавливает. Многие по-прежнему считают шубу-гусеницу чуть ли не главным символом материального благополучия, а потому продолжают утепляться натуральными мехами на «зависть» публике.

https://femmie.ru/wp-content/uploads/2021/12/201220211639993333306.8448-420x525.png

На Западе ситуация обратная — там активно набирает обороты движение в защиту животных. Поэтому сейчас модные иностранки с удовольствием меняют натуральный мех на искусственный или, опять же, выбирают более практичные пуховики в трендовых фасонах.

Иногда по одежде действительно можно догадаться о национальной принадлежности человека. Достаточно оценить, какой лук он собрал для себя и насколько этот образ уместен в конкретном случае. Такие стилистические особенности — это не хорошо и не плохо. Просто это интересные моменты, которые могут рассказать о случайном прохожем больше, чем он сам хотел бы показать.

Источник

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ И ЛЮБИМЫЙ ВСЕМИ ТОРТ «КРАСНЫЙ БАРХАТ»

От
admin
-
0
samyj-populyarnyj-i-lyubimyj-vsemi-tort-krasnyj-barxat

Упрощенный и доступный рецепт!

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного тортика, который нравится абсолютно всем.

https://tort37.ru/upload/resize_cache/iblock/f61/1920_1080_1/f61b19d0675ef3bec4bab5ff4f881965.jpg

Этот вариант приготовления известного десерта является упрощенным и более доступным для каждой хозяйки. Маскарпоне мы использовать не будем. Сделаем сметанный крем, который нравится абсолютно всем. Торт получается воздушным, нежным и таким вкусным, что от него просто сложно оторваться. Имеет он эффектный и яркий вид, поэтому его с достоинством можно подать и к праздничному столу. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 3 крупных яйца
  • 300 гр муки
  • 1 стакан тёплого кефира
  • 180 гр сахарного песка
  • 4 столовые ложки растительного масла
  • 1 пачка разрыхлителя
  • 1 чайная ложка соды
  • красный краситель

Для крема

  • 3-4 столовые ложки сахарного песка
  • 400 гр сметаны

Начинаем процесс

  1. В первую очередь в отдельную ёмкость отправляем белки и, используя миксер, взбиваем их до крепких пиков.
  2. После чего добавляем к нему желтки, сахарный песок, соду, кефир, разрыхлитель и муку. Аккуратно все перемешиваем.
  3. Затем добавляем жидкий краситель. Его количество определяем самостоятельно. Доводим до желаемого цвета. Учтите момент, что в сыром виде тесто всегда намного темнее, чем в готовом.
  4. Делим подготовленное тесто на две части и выпекаем два коржа. Каждый из них отправляем в духовку, предварительно разогретую до 190°, на 25 – 30 минут.
  5. По истечении нужного времени требуется срезать образовавшуюся горку и натереть ее на терке.
  6. Коржи на этот торт не разрезаем. Они должны быть высокими и толстенькими.
  7. Для крема смешиваем сметану и сахарный песок. Используя миксер, взбиваем все.
  8. Собираем наш тортик. Для этого на блюдо для подачи укладываем первый корж и покрываем его кремом. Затем размещаем второй корж, смазываем всю поверхность торта кремом и покрываем подготовленной крошкой. По желанию можете украсить на свое усмотрение.
  9. Отправляем на некоторое время в холодильник. После чего лакомство готово и его можно подавать к чаепитию.

Как ведет себя человек с гнильцой

От
admin
-
0
kak-vedet-sebya-chelovek-s-gnilcoj

Каждый в своей жизни хоть раз встречал человека, к которому так и просится эпитет «гнилой». Такой друг высасывает из тебя все жизненные соки, играет эмоциями других, как марионеткой, при этом завидует и втайне желает зла. Рассказываем, как еще может вести себя гнилой человек и почему от него нужно бежать со всех ног.

Гнилой человек

Гнилой человек и как его распознать

Стремится доказать свое превосходство

Гнилой человек хочет быть «быстрее, выше, сильнее». Он старается утвердиться за счет других. Он может унизить тебя или уколоть чем-то, чтобы самому на твоем фоне выглядеть более успешным или презентабельным. Токсичный друг всегда будет спорить до победного конца, чтобы доказать свою правоту. Он не может смириться с тем, если последнее слово осталось не за ним.

https://vazhnoznat.com/wp-content/uploads/g/gniloy-chelovek/2.jpg

Он не знает, что такое настоящая дружба

Нам остается лишь пожалеть гнилого человека, ведь ему неведома настоящая дружба. Он не умеет хранить секреты, не знает, как это — когда друг плачет тебе в жилетку. Да, у подлеца много знакомых. И возможно, когда-то у него был близкий человек. Но теперь он его поливает грязью за спиной и распускает сплетни. От гнилого человека отворачиваются и убегают друзья и партнеры.

Гнилой человек

Меняет свое поведение в обществе

Наедине с тобой подружка может быть ангелом во плоти: такая чуткая и понимающая. Но стоит вам выйти вдвоем в общество, засесть в компании друзей, как она меняется на глазах. Кокетничает с твоим парнем, шепчется с приятельницей и зыркает в твою сторону. Подлая подруга может съязвить, обидно пошутить или вовсе начать игнорировать тебя. Такой человек делает только то, что ему выгодно, не обращая внимания на чувства других.

Тебе нравится то, что ты читаешь? Поставь нам «Нравится» в Фейсбуке и обязательно поделись статьей с друзьями!

Поделиться

https://vazhnoznat.com/wp-content/uploads/g/gniloy-chelovek/4.jpg

Играет роль жертвы

Когда ты хочешь открыто выяснить отношения с гнилым другом, готовься выйти виноватой из этой ситуации. Все нападки гнилой человек обернет против тебя. Все свои грехи переложит на твои плечи, а сам будет невинной овечкой. Гнилая подруга может начать плакать, оправдываться и строить из себя жертву. Она мастерски вызывает чувство вины и манипулирует твоей добротой и жалостью.

https://vazhnoznat.com/wp-content/uploads/g/gniloy-chelovek/5.jpg

Грязные истории с деньгами

У лживого человека всегда какие-то проблемы с деньгами. Он часто одалживает, редко отдает долги, но послушать его — так это ему все должны. Гнилой человек помнит все подарки и сколько они стоят. Иногда кажется, будто у таких людей есть особый дневник, куда они записывают, сколько конфет съел одноклассник на дне рождения в 7-м классе. Эти меркантильные скряги очень тяжело расстаются с деньгами. Все средства, которые им пришлось заплатить, они расценивают то ли как вымогание, то ли как великодушные пожертвования.

Гнилой человек

Думает только о себе

Гнилые люди эгоистичны до глубины души. Этот человек думает только о себе и своем благополучии, даже если на их пути стоит счастье другого человека. Подлый друг просит помощи, но даже спасибо не скажет за услугу. А когда в трудной ситуации находится товарищ, не жди от токсичного друга поддержки. Этот человек только требует, но ничего не дает взамен.

Гнилой человек

Зависть и неискренность

Токсичные люди не могут радоваться успехам других людей. Они сожалеют, что счастье привалило кому-то другому, а не им. Такие приятели скорее будут злорадствовать, что кто-то попал в сложную жизненную ситуацию — это принесет им больше радости. Гнилые люди много говорят о чужих финансах, ищут несправедливость в чужих успехах и обесценивают их. Всё потому что сами они не способны достичь вершин: корысть и зависть тянут их на дно.

https://vazhnoznat.com/wp-content/uploads/g/gniloy-chelovek/8.jpg

Распознать подлого друга бывает очень сложно. Это как с прекрасным яблоком, румяным и наливным с виду, но гнилым внутри. Стоит только надкусить, как понимаешь, что именно ты держишь в своих руках. Умоляем тебя, выкинь это яблоко — беги от токсичных людей!

МУРМАНСКОЕ САЛО – ОСОБЫЙ ПОСОЛ СКУМБРИИ! ОЧЕНЬ МЯГКАЯ, НЕ ПЕРЕСОЛЕННАЯ И АРОМАТНАЯ РЫБКА

От
admin
-
0
murmanskoe-salo-osobyj-posol-skumbrii-ochen-myagkaya-ne-peresolennaya-i-aromatnaya-rybka

Такая рыбка покорит вас!

https://sdelaysam-svoimirukami.ru/uploads/posts/2020-09/1599453063_1.jpg

Ингредиенты:

скумбрия свежемороженая — 2 шт;
соль — 1 ч.л;
сахар — 0.5 ч.л;
перец и кориандр по 0.5 ч.л;
лавровый лист — 4 шт;
чеснок — 4 зубчика.

Приготовление:

Скумбрию моем, удаляем внутренности и голову, снова моем и обсушиваем бумажными полотенцами.

Удаляем кости и делаем рыбное филе.

Смешиваем сахар, соль, перец, измельченный лавровый лист и кориандр.

Посыпаем этой смесью филе со всех сторон.

Чеснок измельчаем на мелкой терке и присыпаем филе рыбы.

Укладываем филе рыбы друг на друга и плотно оборачиваем пищевой пленкой. Оставляем на столе на 5 часов, а затем перекладываем в морозильную камеру на 2 часа.

Нарезаем тонко рыбу и выкладываем на блюдо, сверху присыпаем луком и свежей зеленью, подаем к столу минут через 15, когда она немного подтает.

https://cooku.ru/wp-content/uploads/2020/04/Screenshot_17-13-768x427.jpg

Приятного аппетита!

Какие вещи воруют уют в доме и куда их деть

От
admin
-
0
kakie-veshhi-voruyut-uyut-v-dome-i-kuda-ix-det

«В гостях хорошо, а дома лучше», — говорится в известной поговорке. Но чтобы дома было действительно хорошо, следует превратить его в уютное место, где можно продуктивно работать и полноценно отдыхать.

https://sauna-pod-klyuch.ru/wp-content/uploads/a/5/f/a5f1497b35119b73089b2877bfa34a24.jpeg

Западные и восточные исследователи связывают качество жизни человека в первую очередь с обстановкой в его доме. И не зря, поскольку наличие в доме определенных вещей сказывается на общем комфорте и самочувствии.

УЮТ В ДОМЕ

Чтобы создать домашний уют своими руками, необязательно создавать невообразимые поделки, порой достаточно просто выбросить то, что нам не нужно. Разобравшись в вопросах быта, мы предлагаем избавиться от следующих вещей.

  1. Подарочные сервизы
    Привычка собирать сервизы и передавать их потомкам возникла в период жесткого дефицита. Но сегодня в сервизах нет необходимости, и они являются скорее напоминанием о родственниках. Выбросив или отдав в хорошие руки такую «семейную реликвию», ты получишь больше свободного пространства, чтобы обустроить комнату на свой вкус.
  2. Сувениры
    Кто-то подарил статуэтку, кто-то привез из далекой страны сувенирный брелок. Эти вещи не имеют ценности, но занимают место. Хотя выбрасывать их как-то неудобно, но придется. Оставь только самое важное для себя, остальное отправь в мусорную корзину.
  3. Вещи для торжественного повода
    Это может быть привезенный издали чай, ароматические свечки или бутылка хорошего напитка. Нет необходимости складывать такие вещи в чулане, надеясь, что когда-то найдется повод пустить их в ход. Живи уже сейчас.
  4. Всё, что давно нуждается в ремонте
    Вместо того чтобы отремонтировать сломанные вещи, мы часто складываем их в шкаф или выносим на балкон. В результате накапливается много вещей, которые уже не приносят пользы, но занимают место и вызывают раздражение. Почему бы их не выбросить?
  5. Телевизор
    Проблема даже не в самом устройстве. Всё дело в том, что у людей вырабатывается привычка держать телевизор включенным постоянно. Этот ненужный шум создает лишнюю нагрузку на мозг, что мешает полноценно отдыхать. Отсюда берутся усталость и раздражение.
  6. Забытое хобби
    Недовязанный свитер или недорисованная картина так и остаются на видном месте. Но если тебя уже много месяцев не тянет к старому хобби, то откуда уверенность, что ты станешь доделывать это в будущем? Да и незавершенные дела, пребывая на виду, вызывают скорее чувство вины, чем ностальгию.
  7. Массивные элементы интерьера
    Громадным креслом или бархатными портьерами можно украсить разве что средневековый дворец, но не современное жилище. В уютном доме должно быть много света и пространства, но откуда ему взяться, когда жилище загромождено ненужными и массивными вещами?

уют в доме

  1. Спрятанные сладости
    Исследователи доказали, что продукты с содержанием кофеина, сахара или усилителей вкуса ускоряют возникновение стресса. Поэтому спрятанные повсюду вкусности делают человека беспокойным и заставляют чувствовать себя неуютно.
  1. Ненужные документы
    Глупо держать бумаги на виду. Они создают беспорядок. Лучше хранить все документы в одном укромном месте, периодически перебирая их, чтобы оставлять только актуальные.
  2. Неудобная обувь и одежда
    Конечно, выбрасывать вещи, за которые платил из собственного кармана, дело не из приятных. Но если ты не носишь эту одежду или обувь, то зачем захламлять дом? Лучше освободи место для чего-то более нужного и нового.

уют в доме

Как видим, достаточно избавиться от хлама и дом станет светлее, просторнее и уютнее. А если после такой «уборки» поймешь, что тоскуешь по старым вещам, используй оригинальные идеи для домашнего уюта и создавай креативные предметы для дома, от которых так и веет семейным уютом.

Также можно воспользоваться советами бывалой хозяйки и сделать дом уютнее с помощью проверенных элементов. Ведь так просто создать уют в доме своими руками, превратив жилище в настоящий островок релакса, где сможешь отдыхать и телом, и душой.

А как ты создаешь уют в доме?

ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САМОЙ СОЧНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ

От
admin
-
0
originalnyj-recept-prigotovleniya-samoj-sochnoj-kurinoj-grudki

Рецепт будут просить все, кто попробует!

https://samopovar.ru/wp-content/uploads/2020/04/sochnoe-kurinoe-file-v-duhovke.jpg

Ингредиенты:

филе курицы — 6 шт;
соус соевый — 40 мл;
уксус виноградный или яблочный — 40 мл;
горчица французская — 5 ч.л;
соль, смесь перцев, специи по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе отбиваем со всех сторон и прокалываем вилкой, чем больше и глубже, тем лучше.

Для маринада смешиваем горчицу, соус, уксус, специи и соль.

Обваливаем мясо в получившуюся смесь и оставляем на пару часов минимум.

Выкладываем филе на решетку и запекаем при 180 С в течение 15 минут.

Сразу же подаем куриное филе к столу.

Приятного аппетита!

Зачем класть пару рулонов скотча в шкафчик для посуды

От
admin
-
0
zachem-klast-paru-rulonov-skotcha-v-shkafchik-dlya-posudy

Даже самые старательные опрятные хозяйки часто сталкиваются с неприятным запахом на кухне. Обычно это происходит после мытья посуды, которая сушится за закрытой дверцей шкафчика и «не дышит» в процессе. Редакция расскажет, как избавиться от запаха сырости с помощью обычного скотча.

запах сырости в доме

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА СЫРОСТИ

«Зачем тебе там скотч?» — вопрос, который постоянно слышала от гостей дома наша читательница. Дело в том, что в ее кухонном шкафчике с посудой всегда занимали свое место пара рулонов скотча. Именно это и приводило в недоумение каждого, кто видел сию картину. Однако женщина знала, что наличие этого предмета канцелярии на ее кухне абсолютно оправдано по нескольким весомым причинам.

как убрать запах сырости

Прежде всего, скотч под рукой — это удобно. Если вдруг нужно что-то склеить или прикрепить, всегда можно достать скотч из шкафа и применить его по назначению. И не нужно судорожно рыскать по всем выдвижным ящикам в поисках клейкой ленты. Но, конечно, эта причина не первостепенна. Наша читательница использует скотч для того, чтобы дверца шкафчика, куда она складывает вымытую посуду, не закрывалась слишком плотно.

запах сырости

Когда дверца всё время приоткрыта, посуда всегда хорошо проветривается. Таким образом хозяйка препятствует появлению затхлого запаха от влажных тарелок, ложек, вилок и кружек. Всё просто: идет постоянная естественная вентиляция, поэтому сырости нет. К тому же скотч на полке абсолютно не мешает, его всегда можно убрать. Даже если он упадет, то ничего страшного не случится, ведь он легкий и не разобьется.

запахло сыростью

Многие, увидев, как женщина пристроила скотч в хозяйстве, восхищаются ее идеей. А некоторые уже точно так же размещают рулон скотча в своем кухонном шкафчике. Неудивительно, ведь такой простой и легкий в исполнении способ стоит отсутствия неприятного аромата на кухне.

запах сырости

Бери на заметку этот лайфхак, чтобы в твоем доме всегда витали только приятные, милые сердцу запахи. А как ты борешься с запахом сырости на кухне? Смело делись своим опытом в комментариях. Удачи!

5 лучших каш для тонуса и долголетия

От
admin
-
0
5-luchshix-kash-dlya-tonusa-i-dolgoletiya

Исследователи выяснили: те, кто регулярно употребляет блюда из злаков, выглядят моложе своих лет и дольше сохраняют крепкое здоровье Кроме того, утверждают ученые Гарвардского университета, любители каш меньше подвержены сердечным недугам.

https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/05/shutterstock_731796070.jpg

Чтобы получить от здорового питания максимум пользы, стоит чередовать разные виды злаковых на своем столе. В идеале их должно быть 3-4 разных вида в неделю. Какие же из каш считаются самыми полезными?

Гречневая

Эта крупа чрезвычайно богата растительным белком и гипоаллергенна. И в гречке содержится солидный процент витаминов А, Е, РР и почти весь ряд группы В. Обеспечивает она человеческий организм и микроэлементами. В этой каше мы найдем кобальт, укрепляющий нервную систему, никель, повышающий гемоглобин; а также селен, выводящий токсины и снимающий стрессы. Гречневая диета эффективна для снижения веса, а мужчины оценят и ее способность повышать потенцию.

132 ккал на 100 г готовой каши.

Овсяная 

Просто незаменима для здорового пищеварения: овсяная каша защищает стенки желудка, вбирает в себя все токсины, и к тому же способствует очищению кишечника. Результатом становится отличный обмен веществ и блестящий внешний вид. Немаловажно, что овес богат витамином Н биотином, который улучшает состояние кожи, а также «молодильными» витаминами К и Е. Если сочетать овсяную кашу с молоком, орехами, ягодами и сухофруктами, получится просто идеальный завтрак.
88 ккал на 100 г готовой каши.

Рисовая

Она может быть как сладкой, так и гарниром к мясным, овощным и рыбным блюдам. Нейтральный вкус риса позволяет использовать любые наполнители: от ломтиков фруктов, до острых восточных специй. Рис обеспечивает человеческий организм энергией, поставляет необходимые для работы мозга аминокислоты, необходимые для питания головного мозга. Самыми полезными с этой точки зрения можно назвать темные сорта риса. А жидкая каша из привычного нам белого – первое средство при пищевых отравлениях.

78 ккал на 100 г готовой каши.

Пшенная

Уже ее солнечно-желтый цвет поднимает настроение, а еще больше радует способность пшена поддерживать работу сердца и печени. Эта крупа невероятно богата белком, калием и магнием, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Кроме того, пшенная каша выводит шлаки и соли тяжелых металлов, поддерживая печень. Она также может быть сладкой молочной или играть роль гарнира к мясным и овощным блюдам. Единственные, кому не показана пшенная диета – люди с пониженной кислотностью желудка.

90 ккал на 100 г готовой каши.

Перловая 

Ее можно назвать «женской» кашей благодаря высокому содержанию аминокислоты лизина, который способствует выработке коллагена, обеспечивающего гладкость и эластичность кожи. Кроме того, она богата фитомелатонином, который помогает отлично высыпаться и поддерживать потом весь день ровное хорошее настроение. Если перловая каша не очень вам по вкусу, обратите внимание на ячневую крупу – это мелко раздробленный вариант того же злака, более нейтральный по вкусу.

109 ккал на 100 г готовой каши.

 

Почему хрустят колени

От
admin
-
0
pochemu-xrustyat-koleni

Каждый из нас время от времени ощущает хруст в суставах при движении. Некоторым даже нравится хорошо похрустеть костяшками или шеей, чтобы испытать небольшое облегчение. Тем не менее в особых случаях этот звук может быть тревожным звоночком. Особенно когда речь заходит о коленях. Эти суставы каждый день испытывают огромную нагрузку. Рассказываем, почему хрустят колени и несет ли это опасность для нашего тела.

Причины, почему хрустят колени, и как это исправить

Сам по себе хруст в коленях и других суставах — нормальное явление. Всё дело в том, что вокруг этого места, где встречаются две кости, есть жидкость. В ней время от времени образуются пузырьки газов. И, когда ты сгибаешь конечность в суставе, они лопаются. Отсюда и появляется особый звук, который мы называем хрустом. В общем, ничего опасного для нашего организма. Однако, когда это происходит при обычной ходьбе, например, и сопровождается неприятными ощущениями и болью, следует обратить внимание на состояние сустава.

боль в колене

Подготовили для тебя важнейшую информацию, которая поможет понять, почему хрустят колени и какие еще симптомы могут свидетельствовать о проблемах. Несомненно, это нужно знать каждому, ведь коленный сустав играет одну из самых главных ролей в передвижении. Заболевания в этой области значительно ухудшат качество жизни. Тем не менее, если вовремя их определить, можно избежать серьезных последствий.

Почему хрустят колени: артроз

Самая частая причина неполадок в работе коленного сустава — артроз. При этом заболевании происходит изнашивание хрящевой ткани, которая обволакивает кости в месте соединения. Из-за этого начинается воспаление. Артроз сопровождается не только хрустящими звуками, но и болевыми ощущениями, припухлостью колена и даже повышением температуры.

артроз в колене

На начальных стадиях артроз не будет проявляться выраженно. Неприятные симптомы в большинстве случаев ощущаются при смене погоды или необычной физической нагрузке на сустав. Однако если игнорировать проблему и запустить заболевание, то можно дотянуть до операционного стола, когда потребуется замена сустава. Есть несколько причин, почему артроз может возникнуть вне зависимости от возраста:

  • Повышенная физическая нагрузка на колени. Не зря этим заболеванием часто мучаются спортсмены-бегуны или тяжелоатлеты.
  • Колено слишком долго и часто пребывает в согнутом положении. При сидячей работе нужно находить время, чтобы встать и размять мышцы и суставы. Не засиживайся подолгу в одной позе.
  • Недолеченные травмы. Простой ушиб колена может повлечь за собой целую кучу сбоев, если его как следует не заживить.
  • Ожирение. Повышенная масса тела дает дополнительную нагрузку на суставы. Из-за этого хрящевая ткань быстрее изнашивается.
  • Возраст. Как ни крути, с прожитыми годами ухудшается и состояние суставов. Это природный процесс. Поэтому пожилым людям особенно нужно следить за своим самочувствием.

Если ты считаешь, что попадаешь в зону риска появления артроза, или уже ощущаешь симптомы, обязательно обратись к врачу.

женщина с болью в колене

Как исправить ситуацию

Кроме того, что врач пропишет особую терапию, ты можешь самостоятельно приступить к восстановлению работы суставов.

  1. Гимнастика. Есть целый ряд упражнений, которые помогут снять напряжение с колен и избавить тебя от неприятного хруста.
  2. Плавание. Давным давно доказано, что при многих заболеваниях суставов помогает этот вид спорта. К тому же тебе необязательно бить рекорды пловцов. Запишись в бассейн для своего удовольствия.
  3. Похудение. При лишнем весе желательно сбросить парочку килограмм. Увидишь, коленям сразу станет легче.

упражнения от хруста в коленях

Как видишь, может быть несколько причин, почему хрустят колени. Безусловно, необходимо беречь все свои суставы и постоянно следить за их состоянием. К тому же ты можешь выполнять специальные упражнения, чтобы препятствовать появлению проблем. Желаем здоровья!

123...187Страница 2 из 187

Выбор редактора

Популярные посты

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

©