Не жаренные, без сахара и соли, без жира — Полезные сырники

226

Попробуйте, на завтрак — самое то!

Ингредиенты:

– творог — 250 г,
– яйцо — 1 штука,
– хлопья или отруби — 5 ст.л.,
– изюм — 7 ст.л.,,
– цедра цитрусовых — по вкусу,
– специи — по вкусу.

Приготовление:

Смешиваем творог с яйцом, цедрой и специями, хорошо растираем или измельчаем блендером;
Добавляем в творог изюм (предварительно залить кипятком) и хлопья, перемешиваем и оставляем полчаса настояться. В сухой творог добавляем ложку сметаны или молока. Получается крутое и липкое тесто;
Выкладываем тесто в силиконовые формочки, хорошо утрамбовывая. Выпекаем при 180-200 С в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также: Низкокалорийный смузи с овсянкой

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.