30 самых полезных продуктов для тела

363

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:

лосось

тунец

сардины

грецкий орех

Для мышц:

бананы от боли в мышцах

красное мясо

яйца

тофу (соевый сыр)

рыба для наращивания мышц

Для легких:

брокколи

брюссельская капуста

китайская капуста

Для кожи:

черника

лосось

зеленый чай

Для волос:

темно-зеленые овощи

фасоль

лосось

Для глаз:

кукуруза

яичные желтки

морковь

Для сердца:

помидоры

печеный картофель

сливовый сок

Для кишечника:

чернослив

йогурт

Для костей:

апельсины

молоко

сельдерей

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.