Это не эксперимент, и это не рекомендация от Бэар Гриллс. Вот и все!
Я попытался исключить эти два опасения. Но если Вы параноик и уверены, что это приведет к необратимым последствиям, то эта статья не для Вас. «Сумасшедший» даже не начал очищать его.
Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально расслабиться, и это приводит к бессоннице.
Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге благотворно влияет на сон.
Также нам нужна корица, которая контролирует уровень сахара в крови.
Итак, все, что нам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два ингредиента.
Вот рецепт:
Ингредиенты: 1 свежий банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).
Шаг 1: Удалить оба конца банана (верхушку и хвостик)
Шаг 2: Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищенная — тем лучше. Кипятить ее около 10 минут.
Шаг 3: Добавляем немного корицы. По желанию можно добавить немного стевии для сладости. Стевия также помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Вот какими превосходными могут быть бананы.
Бананы помогут сделать ваш сон как у младенца.
Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду — у Вас будет потрясающе здоровый сон.
Также не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед употреблением!
