Супер упражнение для вашего позвоночника! вы удивитесь результату!

419

 

Это упражнение считается самым лучшим для восстановления функции позвоночника!

Супер упражнение для вашего позвоночника! вы удивитесь результату!

Существует множество комплексов для улучшения функции работы позвоночника, но данное упражнение Вам удивит! Лёгкое в исполнении, а результат …

“Золотая рыбка”  — это универсальное упражнение для позвоночника! Оно было разработано Кацудзо Ниши и считается самым лучшим упражнением для восстановления функции позвоночника!

Оно значительно улучшает циркуляции крови и работу нашего кишечника!
Регулярное выполнение способствует улучшению осанки и Вы избавитесь от сколиоза.

Данное упражнение следует выполнять в полностью расслабленном состоянии!

Вам следует лечь на спину, ноги нужно вытянуть, а ступни и пальцы натянуть на себя! Подошвы ног следует держать параллельно друг другу.

Руки сгибаем в локтях и укладываем под шею.

Читайте также: Zoobe Зайка -Я пьяная сегодня! Наверное, у всех так иногда бывает!

В этом положении Вам следует изображать плывущую рыбу! Вы можете изгибаться из стороны в сторону, а также вверх и вниз!  Не следует напрягаться, вы должны полностью раствориться в ощущениях! Продолжайте выполнять «Золотую рыбку» в течении 10 мин, можно с перерывами!

Для лучшего результата Вам следует выполнять его два раза в сутки утром и вечером!

Чем же это упражнение уникально и лучше других?

Благодаря данному упражнению Вы с легкостью выправите деформацию на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервные окончания. Кроме того, Вы устраните напряжение, которое накапливается в в спине! Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.

И не следует забывать позитивное воздействие на кишечник – пищеварение улучшается и ликвидируется непроходимость кишечника!

Придерживайтеь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Делитесь интересной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ