Система из Японии, избавляющая от жира на животе и выравнивающая осанку

967

Много интересного в Японии. И японские способы похудения и поддержания формы весьма своеобразны и действенны!

Не у всех хватает воли и времени для регулярных посещений спортзала, бега по утрам и накачивания мышц пресса. А лишние килограммы и недостатки фигуры сами по себе не исчезают и так жаль, что не получается худеть, например, лежа во время отдыха.

НО может получится! Японский способ похудеть, выровнять позвоночник, подправить пресс удивителен именно тем, что предлагает работать над фигурой без диет, тренировок в спортзале и довольно быстро при этом! Чудо, не правда ли?

э96

Как похудеть лежа по рецепту врача Фукуцудзи

Необходимо выделить на это пять минут времени в день, а также большое махровое полотенечко, длинную и крепкую ленты и найти в доме горизонтальную свободную поверхность.

Система предлагает в том, лежать на валике-подушке из полотенца определенным образом по 5 минут в день. В зависимости от того, где расположить валик, можно убрать живот или исправить осанку, приподнять грудь, выровняться и даже стать немного выше ростом!.

Подготовка

Валик должен иметь габаритные размеры: 40 х 7–10 сантиметров. Следует подобрать полотенце подходящих размеров и скатать из него плотный подушку-валик. Закрепить, перевязав прочно лентами.

Выполнение

Присесть на пол (нужна ровная горизонтальную поверхность, твердая), положить сзади, за спиной валик-подушку.

Внимание! На спину положено ложиться так, чтобы подушка-валик находилась под поясницей (на уровне пупка), поперек тела.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ