Похудеть за неделю? Легко!

469

Скоро, скоро мы уже обуем свои любимые туфельки на каблуке и нарядимся в элегантные юбочки. Несмотря на капризы погоды,весна уже уверенно вступает в свои права.

Похудеть за неделю? Легко!

И нам бы радоваться… Ели бы не эти предательские складочки в области живота и отросшие за зиму «попины ушки».Худеть нужно срочно. И все мы знаем, что для того, чтобы быстро похудеть, достаточно отказаться от мучного и сладкого, заменив высококалорийные продукты диетичными овощами. Но сладкого хочется невмоготу!

Решение есть- всего 2 продукта, добавленные в рацион, помогут легко отказаться от сладкого! И, как результат,быстро и просто похудеть.

Итак, эти два продукта — это кефир или творог и облепиха.

Похудеть за неделю? Легко!

В чем секрет? дело в том,что обмен углеводов в нашем организме — процесс довольно сложный,в нем задействованы различные механизмы и участвуют разнообразные вещества. В том числе, кальций и хром.

Читайте также: Хурма — лидер по полезным свойствам, незаменимый источник здоровья и красоты

Если этих двух элементов в организме достаточно, то обмен происходит эффективней, организм начинает перерабатывать в энергию свои жировые запасы, вместо того, чтобы требовать от вас постоянно новую порцию углеводов.

Похудеть за неделю? Легко!

Так вот в большом количестве кальций, как известно, содержится в молочных продуктах. Молоко не у всех взрослых людей усваивается одинаково хорошо, потому лучше употреблять кефир,который,к тому же, еще и отрегулирует микрофлору кишечника и избавит вас от дисбиоза, если таковой есть. Поскольку в твороге меньше воды, чем в кефире, то и концентрация кальция в нем выше. Наиболее богаты кальцием сыры. но поскольку твердые сыры содержат много жиров,то диетическими их назвать трудно. А вот творог с низким содержанием жира — к вашим услугам.

Похудеть за неделю? Легко!

Второй важный элемент — хром. Как оказалось, высокое содержание биологически доступного хрома обнаружено в облепихе. Его там настолько много, что ученые рассматривают возможность применения облепихи в лечении сахарного диабета. Облепиху можно использовать для приготовления компотов, желе, приправлять облепихой свой диетический творог. Облепиха хороша и высушенном,и в замороженном виде, а не только свежая.

Можно, конечно, вместо творога приобрести себе в аптеке препараты кальция и с тем же успехом снизить желание поесть сладкого. А облепиху заменить препаратами хрома, который тоже есть в аптеке. И это будет вполне адекватное и эффективное решение.

Похудеть за неделю? Легко!

Но поскольку мы все же говорим о диете, то почему бы не ввести в нее продукты,которые заставляют худеть?

Легко отказавшись от сладкого и мучного при помощи хрома и кальция, вы сможете быстро и безпроблемно похудеть.

Похудеть за неделю? Легко!

Красивой вам весны!

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ