Не жаренные, без сахара и соли, без жира — Полезные сырники

109
Не жаренные, без сахара и соли, без жира — Полезные сырники

Попробуйте, на завтрак — самое то!

Ингредиенты:

— творог — 250 г,
— яйцо — 1 штука,
— хлопья или отруби — 5 ст.л.,
— изюм — 7 ст.л.,,
— цедра цитрусовых — по вкусу,
— специи — по вкусу.

Приготовление:

Смешиваем творог с яйцом, цедрой и специями, хорошо растираем или измельчаем блендером;
Добавляем в творог изюм (предварительно залить кипятком) и хлопья, перемешиваем и оставляем полчаса настояться. В сухой творог добавляем ложку сметаны или молока. Получается крутое и липкое тесто;
Выкладываем тесто в силиконовые формочки, хорошо утрамбовывая. Выпекаем при 180-200 С в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также: Низкокалорийный смузи с овсянкой

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.