Признаки, симптомы, лечение любовной зависимости
Любовная зависимость является предметом многих романов и фильмов. Это интенсивные отношения «любой ценой». Любовный наркоман не только хочет быть в отношениях, он пристрастился к приливу новой романтики. Это делает любовных наркоманов не способными поддерживать нормальное угасание страсти, которая держит пару вместе в долгосрочной перспективе. Любовная зависимость классифицируется как тип компульсивного расстройства, в основе которого лежат отношения. Любовная зависимость может иметь свои корни в детстве, например, в случае отказа родителя, недостатка внимания и отсутствия воспитания у маленького ребенка. Проблемы могут быть заложены в раннем детстве эмоциональными травмами, такими как изоляция и отсутствие любви. Ребенок научается нездоровым способам отношений с другими очень рано.
Любовный наркоман может иметь в отношениях нереальные требования, которые заставляют его испытывать постоянный страх, разочарование и зависимость. Некоторые из них испытывают пристрастие к приливу страсти, которую предоставляет новый партнер. После того как первый порыв заканчивается, они становятся беспокойными и начинают искать другого нового полового партнера. Любовный наркоман может стать очень неразборчивым, и оказаться главной мишенью для венерических заболеваний. Любовные наркоманы также могут иметь черты нездоровой зависимости в отношениях. Интенсивный страх отказа может привести к преследованию и насилию в семье. Это является первопричиной многих случаев насилия в семье.
Психотерапия любовной зависимости
Психотерапия любовных наркоманов возможна. Расстройство лечится так же, как и созависимость, в процессе психотерапии поднимается низкое самоуважения, изживается страх и ложная идентичность личности. Психотерапия может выявить прошлые травмы и исцелить скрытую боль, которая вызывает патологическую любовь, когда партнер рассматривается в качестве объекта для заполнения неудовлетворенных потребностей детства. При правильной психотерапии, любовный наркоман может вырваться из порочного круга нездоровых отношений и узнать, и испытать здоровую, зрелую любовь.
Симптомы любовной зависимости
Любовная зависимость является очень коварной формой зависимости, потому что симптомы, менее явные, чем в случае алкогольной или химической зависимости. Жизнь с любовным наркоманом может быть очень трудной, вы можете чувствовать необходимость постоянно доказывать вашу любовь вашему партнеру, чтобы сохранить чувство связи, и вряд ли вы сможете удовлетворить свои собственные потребности. Эмоции любовного наркомана, напоминают качели, заставляя его чувствовать себя прекрасно, когда он ощущает любовь и связь с партнером, но, он оказывается в депрессии, будучи взволнованным, или даже прибегая к суициду всякий раз, когда ослабевает связь или чувства. В случае любовной зависимости, влюбленность становится способом заполнить внутреннюю пустоту, или справиться с негативными эмоциями, во многом так же, как и алкоголик или наркоман используют наркотик, чтобы справиться с неблагоприятными ситуациями в жизни. Психотерапия любовной зависимости разрешит основные проблемы, поддерживающие нездоровые отношения.
Есть ли у вас проблемы с любовью зависимостью?
Понимание и признание того, что у вас есть проблемы с любовной зависимостью первый важный шаг на пути, обращающихся за помощью людей. Этот шаг сам по себе является важным, и мы понимаем, как не легко его может быть сделать.
Симптомы любовной зависимости в значительной степени сосредоточены вокруг нездоровой зависимости в отношениях, самозабвения и искаженных мыслей, чувств и поведения в любви, фантазий и отношения.
При рассмотрении вопроса о текущей модели поведения, отношений и образа жизни, подумайте, не относится ли к вам какой-либо из этих вопросов?
Модели поведения
- Вы склонны влюбляться легко и быстро.
- При поиске партнера, первое впечатление является самым важным для вас.
- Если вас привлекает кто-то, Вы не принимаете в расчет какие-либо признаки того, что он / она могут не быть хороши для вас.
- После того как вы вступили в связь с кем-то, вам не легко его отпустить.
- Вы постоянно фантазируете о любви, — даже тогда, когда вы не находитесь в отношениях. Например, вы надеетесь встретить идеального партнера, или предыдущего партнера, которого вы когда-то любили.
- Мысль никогда не найти любимого пугает Вас.
- Когда вы влюблены, ваши фантазии отвлекают вас от важных повседневных задач.
- Вы знаете, что вы очень нуждаетесь в отношения — или очень часто «душите» вашего партнера.
- Вы цените любовь превыше всего, — это единственное, в чем вы действительно заинтересованы.
- Вы несколько раз влюблялись в людей, которые были недоступны — например, кто-то, кто не мог быть с вами.
- В предыдущих отношениях вы были единственным кто любил.
- Вы оставались в отношения с человеком, который вел себя оскорбительно по отношению к вам.
- После закончившихся отношений, вы чувствуете депрессию, и более того, в некоторых случаях подумываете о самоубийстве.
- Когда вы не находитесь в отношениях, вы чувствуете, всеобъемлющее одиночество и часто ищете другого партнера только, чтобы избежать этого чувства.
- Когда вы не находитесь в отношениях, вы чувствуете себя недостойным или хуже тех, у кого есть партнер.
- Вы делаете все возможное, чтобы порадовать своих партнеров — например, отрицаете или жертвуете собственными потребностями и желаниями в отношениях.
- Вы становитесь очень ревнивым в отношениях — например, чувствуете что вынуждены проверять вашего партнера.
- Вы «бегали» за партнером или преследовали партнера.
- Ваша постоянная погоня за романтическими отношениями или идеальным партнером означает, что вы делаете меньше вещей, которые ранее были важными для вас — например, встречи с друзьями или семьей, или хобби.
- Ваши отношения с семьей и друзьями, как правило, страдают, когда вы находитесь в романтических отношениях.
Как избавляться от любовной зависимости?
Избавление от любовной зависимости может быть очень сложным. Женщина должна понять, что это просто «болезнь», от которой нужно избавиться и обязательно как можно быстрее, пока вы не завязли в этом. Можно обратиться к специалистам, только он сможет вам подсказать, как избавиться от своей любовной зависимости.
1. Нужно ощутить себя свободным человеком.
2. Ни в коем случае не утопайте в наркотиках и спиртном. Такое облегчение временное, и если вы сможете при этом забыть своего любимого человека, то пристрастие к алкоголю и наркотикам превращается в пагубную привычку, от которой вы уже не сможете избавиться.
3. Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех вещей, которые напоминают близкого человека. Не оставляйте даже дорогие вещи. Жалко выбросить, подарите кому-нибудь. Все, фотографии, письма, подарки, все это будет только причинять сильную боль.
4. Попробуйте написать любимому письмо с благодарностью за прожитые вмести годы. В письме не нужно просить прощение, а просто поблагодарить и попрощаться.
5. Не старайтесь пытаться искать повод для встреч и звонков. Попытайтесь не встречаться в обществе знакомых. Лучше под любым предлогом откажитесь от них.
6. Не ведите душераздирающие беседы с подругами. Вряд ли вы увидите помощь от подруг, вот навредить они вам могут. Хотя бы тем, что передают все ваши слова в искаженном виде.
7. Лучшее решение, это отдых.
8. Займитесь повышением самооценки, вспомните фильм Самая обаятельная и привлекательная. Не нужно общаться, с теми кто всегда жалуется на жизнь и занимаются только критикой.
9. Не нужно обращать внимания на мнение других людей. Все очень разные и вы всем никогда не сможете угодить.
10. Не думайте о прошлом, идите к поставленным целям. Все уже в прошлом. Старайтесь думать больше о себе.
11. Эффективно действует изменение внешностью, загляните в свои шкафы и постарайтесь поменять гардероб. Не покупайте то, что нравилось вашему (бывшему) любимому, нужно выбрать то, о чем вы мечтали уже давно.
12. Заполняйте все свое свободное время. Читайте, изучайте компьютер, если у вас есть увлечение, начните им заниматься. Начните рисовать, запишитесь в бассейн, вышивайте, начните изучение языков, займитесь йогой, музыкой, танцуйте и т. д.
13. Хорошо помогает, когда вы все свои ощущения излагаете в блокноте, так вы увидите, как вы меняетесь. Можно свои ощущения записывать на аудио или видео. Вы будете удивлены результатом.
И все пройдет для вас незаметно. Вы этого даже не заметите.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
