Диетические овсяные блины

101

Такие блины легкие и содержат гораздо меньше калорий, чем обычные.

Начинкой может быть что угодно – нежирный творог и фрукты, отварная курица и грибы или сто-то другое по вашему вкусу.

Состав:

  • Овсянка, перемолотая в муку— 4 ст. л.
  • Яйца куриные — 1 шт.
  • Молоко — 60 мл.

Приготовление:

1. Смешать овсяную муку и яйца.
2. Постепенно вводить молоко, чтобы замешать в однородную густую массу. Вымешать, чтобы не было комочков.
3. Порционно вливать молоко и помешивать, пока тесто не дойдет до стандартной густоты.
4. жарить на сковородке с антипригарным покрытием или на обычной с минимальным количеством масла.

Источник

Рекомендуем почитать:

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.