5 причин спать обнаженной

373

Оказывается, многие люди предпочитают спать без пижам и ночных сорочек. Учёные поддерживают их и утверждают, что подобный отдых благотворно сказывается на организме.

5 причин спать обнаженной

Существует, как минимум, пять положительных причин для сна без одежды

Это помогает снять стресс

Когда человек полностью освобождается от одежды, то в организме снижается уровень кортизола или, как его еще называют, «гормона стресса», так как уходят напряжение и дискомфорт, которые накапливаются в течение дня.

Это улучшает сон

Для того, чтобы наступил полноценный глубокий сон, температура тела должна постепенно понижаться. Любая одежда мешает этому процессу, так как удерживает тепло.

Читайте также: Кожа на губах: правильный уход в домашних условиях

Это способствует укреплению отношений

Когда мужчина ложится в кровать раздетым, то такой отдых помогает ему поддерживать необходимую температуру яичек, что повышает работоспособность сперматозоидов и плодовитость. Он более подвержен возбуждению и, как правило, готов к хорошим интимным отношениям. А это, как известно, никогда не бывает лишними для здоровья.

Это помогает поддерживать свежий вид

Исследователи утверждают, что во время сна организм вырабатывает гормон мелатонин и другие вещества, замедляющие старение, а высокая температура тела тормозит этот процесс.

Нехватка гормона мелатонина приводит к быстрому старению организма и развитию множества заболеваний.

Это полезно для женского здоровья

Половым органам, как и всему организму, необходим воздух, поэтому им нужно давать отдых от плотного нижнего белья. Лучше делать это во время ночного сна. Естественная влага на нижнем белье у женщин способствует развитию инфекций. А когда воздух без ограничений проникает в кожу, то снижается вероятность заболевания грибковыми инфекциями.

Хороший эффект оказывает расслабляющая ванна перед сном, которая улучшит обменные процессы в организме. А мягкая постель и комфортная температура помещения снимут накопившуюся за день усталость и подарят превосходное самочувствие.

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ